Kontenut
- 1. L-imħabba ġġib il-kuntentizza
- 2. Is-sess isaħħaħ is-sistema immuni tiegħek
- 3. Żieda fis-sigurtà finanzjarja
- 4. L-imħabba tqajjem rispett
- 5. Int torqod aħjar ma 'dak li tħobb
- 6. Is-sess inaqqas l-istress
- 7. L-imħabba ġġiegħlek tgħix aktar
- 8. Is-sess jgħaqqdek
Mill-kwalitajiet kollha li jikkontribwixxu għal żwieġ b'saħħtu u kuntent, l-imħabba hija l-ewwel u qabel kollox fuq il-lista ta 'kważi kull persuna. Dan jitkellem ħafna dwar il-qawwa tal-imħabba u x'tista 'tagħmel biex tgħin iżżomm relazzjoni. Huwa dak li jbiddel sħubija tajba f'waħda mill-aqwa, huwa dak li jbiddel lil min iħobb fi l-aqwa ħbieb.
L-importanza tal-imħabba fiż-żwieġ hija kważi bla tarf. Wara kollox, iż-żwieġ mhux dejjem huwa arranġament faċli u mingħajr imħabba, qatt ma tkun kapaċi jkollok ix-xewqa, l-attenzjoni, l-egoiżmu, u l-paċenzja li tieħu biex ir-relazzjoni tiegħek tkun suċċess dejjiemi.
1. L-imħabba ġġib il-kuntentizza
L-imħabba tippromwovi l-hena. Għid dak li trid dwar li tkun liberu u indipendenti, sempliċement m'hemm xejn bħall-kumdità u s-sigurtà li tkun taf li int imħares.
Meta tħobb ġismek jirrilaxxa dopamina, kimika li tinħeles fiċ- "Ċentru ta 'Rikumpensazzjoni" tal-moħħ. Mhix sorpriża allura li d-dopamina ġġiegħlek tħossok apprezzat, kuntent, ippremjat, u trawwem emozzjonijiet pożittivi.
L-imħabba tippromwovi wkoll il-ponta fl-ormon kortisol. Filwaqt li dan normalment huwa assoċjat ma 'li jkun "Ormon Stress", fil-każ li tħobb, il-kortisol ma jġiegħlekx tħossok ansjuż imma huwa responsabbli għal dawk il-friefet fl-istonku tiegħek, eċċitament, u passjoni kbira li jkollok meta tkun l-imġieba tal-imħabba l-ġdida.
Xi studji saħansitra jissuġġerixxu li hekk kif tikber mill-imħabba tal-ġriewi u f'imħabba matura, il-livelli ta 'dopamine tiegħek jistgħu jibqgħu għoljin.
2. Is-sess isaħħaħ is-sistema immuni tiegħek
Attività sesswali regolari mas-sieħeb imħabba tiegħek tista 'tkun ta' benefiċċju għas-sistema immuni tiegħek. Koppji miżżewġin għandhom rati aktar baxxi ta ’depressjoni, abbuż ta’ sustanzi, u pressjoni tad-demm aktar baxxa mill-kontropartijiet mhux miżżewġin tagħhom. Il-mard tal-qalb huwa wkoll aktar komuni għal dawk li jgħixu waħedhom milli għal dawk li huma miżżewġin.
3. Żieda fis-sigurtà finanzjarja
Tnejn huma aħjar minn wieħed, speċjalment fil-każ tal-kont bankarju tiegħek! L-imsieħba miżżewġin huma aktar probabbli li jesperjenzaw sigurtà finanzjarja u jakkumulaw aktar ġid maż-żmien minn dawk li huma single jew divorzjati.
Li jkollok żewġ dħul jagħti lill-koppji stabbiltà finanzjarja, li tista 'tnaqqas l-istress, tnaqqas id-dejn, u tippermetti flessibilità fiż-żwieġ f'każ li sieħeb wieħed jista' jaħdem part-time biss jew jixtieq jibqa 'd-dar biex jieħu ħsieb it-tfal jew responsabbiltajiet oħra.
4. L-imħabba tqajjem rispett
Ir-rispett huwa l-pedament ta 'kull relazzjoni b'saħħitha. Mingħajr rispett, l-imħabba u l-fiduċja ma jistgħux jikbru. Meta tħossok rispettat, taf li l-kliem, il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek huma stmati. Int tista 'tafda liberament meta jintwera r-rispett.
L-importanza tar-rispett u l-imħabba fiż-żwieġ għandha x'taqsam ukoll ma 'appoġġ emozzjonali. Meta jkollok sieħeb, li japprezza l-opinjonijiet tiegħek u jittrattak sew, tkun aktar kapaċi tkun vulnerabbli u tafda fihom. L-appoġġ emozzjonali għandu effett pożittiv fuq is-saħħa mentali u r-relazzjoni ġenerali u l-ferħ personali.
5. Int torqod aħjar ma 'dak li tħobb
Aspett ieħor tal-importanza tal-imħabba fiż-żwieġ? Blanket-hogs u snore-hounds imwarrba, int torqod aħjar meta tkun mgħarfa bl-imħabba ta ’ħajtek. Studji juru li koppji li raqdu ħdejn xulxin kellhom livelli aktar baxxi ta 'kortisol, raqdu aktar sew, u rqadu aktar malajr minn dawk li jorqdu waħedhom.
6. Is-sess inaqqas l-istress
L-importanza tal-imħabba fiż-żwieġ tista 'wkoll tkun ta' benefiċċju għas-saħħa mentali tiegħek. Studji jissuġġerixxu li s-solitudni jista 'jkollha effett ta' ħsara fuq saħħtek u tista 'saħansitra tattiva ċentri ta' uġigħ f'moħħok. Dan jikkawża li jiżdiedu l-livelli ta 'ansjetà.
L-imħabba u s-sess huma tal-għaġeb meta jevitaw l-istress u l-ansjetà. Dan isir parzjalment mir-rilaxx tal-ormon li jgħaqqad oxytocin. Din id-‘droga tal-imħabba ’hija responsabbli għas-sekwestru li jinħass wara li tmiss lil xi ħadd li tħobb, kemm jekk hi xi ħaġa intima daqs li tagħmel sess jew kemm hi ħelwa daqs li żżomm idejk.
Oxytocin inaqqas ukoll il-livelli ta 'stress u jibbilanċja n-newrokimiċi tiegħek, u jikkawża li l-ansjetà u l-istress jinħallu.
7. L-imħabba ġġiegħlek tgħix aktar
Il-koppji jixjieħu b’mod iktar grazzjuż mis-single, jew hekk jgħid studju wieħed mill-Università ta ’Missouri. Ir-riċerka, magħmula mid-Dipartiment tal-Iżvilupp tal-Bniedem u l-Istudji tal-Familja, sabet li, irrispettivament mill-età, dawk fiż-żwiġijiet kuntenti kklassifikaw saħħithom bħala ogħla mill-kontropartijiet mhux miżżewġin tagħhom.
Benefiċċju ieħor li tkun miżżewweġ bil-ferħ? Mhux biss statistikament huwa iktar probabbli li tgħix iktar minn dawk li mhumiex kuntenti, imma li tkun waħdek, kif żvelat f'dan l-istudju, kien l-akbar tbassir ta 'mortalità prematura.
Il-ħajja twila tal-koppja miżżewġa huma maħsuba li huma influwenzati mill-appoġġ emozzjonali, soċjali, u finanzjarju li jirċievu milli jkunu parti minn ‘koppja’. Pereżempju, il-konjuġi miżżewġin huma wkoll aktar probabbli li jkollhom aċċess għall-kura medika.
Studju wieħed ta ’Harvard żvela li l-irġiel miżżewġin jgħixu iktar mill-irġiel li huma ddivorzjati jew li qatt ma kienu miżżewġin. Dan huwa maħsub li huwa minħabba li l-irġiel miżżewġin inaqqsu l-istil ta 'ħajja tagħhom (bħal xorb, ġlied, u teħid ta' riskji bla bżonn) ladarba jkunu f'relazzjoni impenjata.
8. Is-sess jgħaqqdek
Konnessjoni sesswali b'saħħitha hija parti mill-imħabba fiż-żwieġ mhux biss għax tħossok tajjeb li tkun viċin is-sieħeb tiegħek b'dan il-mod, iżda għax torbot kimikament flimkien.
Kultant imsejħa ‘l-imħabba tad-droga’, Oxytocin huwa ormon li huwa responsabbli għall-irbit li jinħeles meta tkun qed tmiss mas-sieħeb tiegħek li b’mod naturali jtejjeb l-imħabba, l-istima tiegħu nnifsu, is-sentimenti ta ’fiduċja, u l-ottimiżmu.
L-importanza tal-imħabba fiż-żwieġ hija bla tarf. Iġġib magħha benefiċċji għas-saħħa, rabta eqreb, ħajja sesswali mtejba, u tnaqqas dak l-istress ta 'kuljum u l-ansjetajiet tal-ħajja. Mingħajr l-imħabba, int u s-sieħeb tiegħek ma setgħux tkunu tistgħu tgawdu relazzjoni kuntenta u b'saħħitha.