Kontenut
- Għaliex in-nies iħobbu wisq lil xi ħadd
- 10 raġunijiet għaliex huwa ħażin li tħobb lil xi ħadd wisq
- 1. Inti tista 'toqgħod għal inqas minn dak li ħaqqek
- 2. Int mhux se tikseb intimità vera
- 3. Dan jagħmel ħsara lill-istima tiegħek innifsek
- 4. Int ser tibdel f'xi ħadd ieħor u titlef lilek innifsek
- 5. Inti ssir pjaċir tan-nies
- 6. Li tiddefinixxi l-valur tiegħek innifsek minn oħrajn iwassal għal ġudizzji negattivi dwarek innifsek
- 7. Injora bnadar ħomor
- 8.Tista 'anki tinjora l-kura tiegħek innifsek
- 9. Int se toħloq konfini foqra
- 10. Inti tista 'tibqa' tixtieq u tittama li s-sieħeb tiegħek jinbidel
- Ħjiel għal sħubija kuntenta
- Takeaway
Huwa mifhum li lkoll nibdew fil-ħajja li rridu nħossuna siguri, maħbuba, u aċċettati. Huwa fin-natura bażika tagħna li nfittxu s-sigurtà u li nixtiequ nagħtu u nirċievu l-imħabba. Uħud minna nifhmu li l-aħjar mod biex nagħmlu dan huwa li nwarrbu dak li rridu jew inħossu u nħallu l-ħtiġijiet u s-sentimenti ta ’ħaddieħor jieħdu preċedenza.
Filwaqt li dan jista 'jaħdem għal xi żmien, mhuwiex sostenibbli minħabba li, maż-żmien, ir-riżentiment jibni meta nibqgħu nagħtu l-imħabba u ma nirċevux imħabba u kura lura.
Imma kemm hi wisq imħabba? Ejja nieħdu eżempju.
Pereżempju, Melissa ta '43 sena baqgħet miżżewġa lil Steve ta' 45 sena għal għaxar snin u kompliet titrawwem u ppruvat tibdlu sakemm bdiet tħossha depressa wara t-twelid ta 'binhom, u l-bżonnijiet tagħha kienu kontinwament injorati minn Steve.
Melissa qalet hekk: “Kien biss qabel ma kelli lil ibni li rrealizzajt kemm il-bżonnijiet tiegħi kienu qed jiġu ttraskurati, u l-istima tiegħi nnifisha laqtet il-qiegħ. Steve kien jiġi d-dar u jistenna li nistenna fuqu u nistaqsi dwar il-ġurnata tiegħu, mingħajr ma nikkunsidra li ġbart lit-tarbija tagħna mill-kura tat-tfal siegħa qabel u kelli bżonn imħabba u appoġġ ukoll. "
Għaliex in-nies iħobbu wisq lil xi ħadd
Huwa possibbli li tħobb wisq lil xi ħadd? Tista 'tħobb wisq lil xi ħadd
Ukoll, iva. Li tħobb lil xi ħadd tant li tweġġa 'huwa possibbli, u hemm raġunijiet għaliex in-nies jidħlu għal dan.
Raġuni ewlenija għaliex in-nies għandhom it-tendenza li jħobbu wisq f'relazzjoni hija li ma jħossuhomx denji. Meta nħossuna difettużi jew ma nħobbux, jista 'jkun li ma nafdawx fl-intenzjonijiet ta' ħaddieħor li jagħti jew jagħmel affarijiet għalina - jew li jirreċiprokaw sentimenti ta 'mħabba.
Forsi trabbejt f'familja fejn kont caretaker jew iffokajt iktar biex tagħmel lil ħaddieħor kuntent. Forsi saħansitra ħassejt li kellek tkun f'burdata tajba irrispettivament mis-sentimenti veri tiegħek, allura sirt pjaċir tan-nies.
Pereżempju, il-bniet ta 'spiss jitrabbew biex jirfinaw il-vuċi ta' ġewwa tagħhom u dan jista 'jħejji t-triq għal relazzjonijiet unilaterali għax ma jafdawx l-istinti tagħhom stess. Żomm f'moħħok li l-intimità emozzjonali mhix dipendenza emozzjonali.
Ħafna nies iħobbu wisq għax jibżgħu li jkunu waħedhom jew iħossuhom responsabbli għall-kuntentizza tas-sieħeb tagħhom. Huma konsistentement jagħmlu imħabba eċċessiva billi jpoġġu l-bżonnijiet tas-sieħeb tagħhom qabel tagħhom.
Skond l-awtriċi Allison Pescosolido, MA,
“Xejn ma jnaqqar l-istima tiegħu nnifsu aktar malajr minn relazzjoni ħżiena għas-saħħa. Ħafna nisa jibqgħu f'żwiġijiet ħżiena għas-saħħa għax huma konvinti li dan huwa dak li jistħoqqilhom. "
F'xi każijiet, m'hemmx bżonn li titlaq relazzjoni minħabba li r-relazzjonijiet jistgħu jfejqu jekk in-nies ikunu lesti li jibdlu d-dinamika. Iżda sabiex tfejjaq mudell ta 'kodependenza mhux tajjeb għas-saħħa, huwa utli li tifhem għaliex mhix idea tajba li tħobb wisq.
10 raġunijiet għaliex huwa ħażin li tħobb lil xi ħadd wisq
Mhux ta 'saħħa li tħobb wisq lil xi ħadd? Hemm periklu sinifikanti meta tħobb wisq lil xi ħadd. Li tħobb wisq jista 'jnaqqar il-personalità ta' persuna u jaffettwa r-relazzjoni b'mod negattiv.
1. Inti tista 'toqgħod għal inqas minn dak li ħaqqek
Tispiċċa toqgħod għal inqas minn dak li ħaqqek u tħoss li hu tajjeb li tagħmel kompromess aktar milli tistenna l-inċertezza. Il-biża 'tiegħek jista' jwaqqfek milli titlob għall-imħabba, anke meta l-bżonnijiet tiegħek ma jkunux qed jintlaħqu, għax tibża 'li tkun waħdek u tinkwieta li tkun waħdek għal dejjem.
2. Int mhux se tikseb intimità vera
Li tkun vulnerabbli u titlob dak li għandek bżonn tippromwovi l-intimità emozzjonali. Billi tħobb wisq, inti toħloq illużjoni ta 'qrubija u li tkun fil-kontroll, iżda mhux ser iġġiblek imħabba. L-esperta tal-kodependenza Darlene Lancer tikteb:
“Li tkun vulnerabbli jippermetti lil nies oħra jarawna u jgħaqqdu magħna. Ir-riċeviment jiftaħ partijiet minna nfusna li ilhom jidhru u jinftiehmu. Jitħallina meta verament qed nirċievu. "
3. Dan jagħmel ħsara lill-istima tiegħek innifsek
Jekk inti f'relazzjoni emozzjonalment jew fiżikament abbużiva, se ċċappa s-sens tiegħek ta 'lilek innifsek.
Jista 'jkun li ħbejt dan mill-familja jew ħbieb minħabba kwistjonijiet ta' mistħija jew ta 'kodependenza - billi tpoġġi l-ħtiġijiet tas-sieħeb tiegħek qabel tiegħek. Tħobb wisq u tkun f'relazzjoni ta 'naħa waħda tista' tnaqqas l-awto-valur tiegħek maż-żmien.
4. Int ser tibdel f'xi ħadd ieħor u titlef lilek innifsek
Peress li s-sieħeb tiegħek ma jistax jew ma jridx jagħtik l-imħabba li ħaqqu - tista 'tidħol f'xi ħadd ieħor biex takkomoda l-aspettattivi, il-bżonnijiet, jew ix-xewqat tiegħu u tissagrifika lilek innifsek wisq. Fl-aħħar, tħossok żvalutat u titlef is-sens ta 'identità tiegħek.
5. Inti ssir pjaċir tan-nies
Meta tħobb lil xi ħadd wisq, tista 'tmur' il fuq u lil hinn biex tagħmel lil ħaddieħor kuntent. Tista 'tevita li tikkonfronta lis-sieħeb tiegħek dwar kwistjonijiet importanti għax tiffoka wisq fuq il-bżonnijiet tagħhom jew inkwetata aktar dwar is-sentimenti tas-sieħeb tiegħek milli tiegħek.
6. Li tiddefinixxi l-valur tiegħek innifsek minn oħrajn iwassal għal ġudizzji negattivi dwarek innifsek
Timpurtah wisq minn dak li ħaddieħor jaħseb fik? Jekk ma tħossokx maħbub u rispettat mis-sieħeb tiegħek imma tħobb wisq lil xi ħadd, tista 'ssir awtokritiku u tiddevina d-deċiżjonijiet tiegħek.
Iċċekkja dan il-filmat fejn Niko Everett taqsam l-istorja tagħha u tagħti lezzjoni dwar kif tibni l-istima tagħha nnifisha u tkun taf lilek innifsek.
7. Injora bnadar ħomor
Il-bnadar ħomor huma sinjali ċari li s-sħubija tista 'tkun nieqsa mill-fiduċja u l-integrità minħabba li s-sieħeb li qed tittratta miegħu jista' ma jkunx l-aħjar għalik. Meta tħobb wisq lil xi ħadd, tista 'tinjora d-diżonestà, il-possessività, jew it-tendenzi jealous ta' sieħeb għax tirrifjuta li tiffaċċja r-realtà.
8.Tista 'anki tinjora l-kura tiegħek innifsek
Meta tħobb lil xi ħadd wisq, tħoss li qed tkun egoist jekk tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Int tidderieġi l-imħabba u l-kura kollha tiegħek lejn is-sieħeb tiegħek u tibda tipprijoritizzahom fuqek innifsek, u tibda ssib dan l-approċċ ġustifikat u ġenwin.
9. Int se toħloq konfini foqra
Dan jista 'jfisser li għandek problemi biex tgħid "le" għat-talbiet ta' ħaddieħor jew tħalli lil oħrajn jieħdu vantaġġ minnek. Meta tħobb wisq, tieħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet u l-emozzjonijiet tas-sieħeb tiegħek.
Tali konfini ħżiena għas-saħħa li jirriżultaw minn wisq imħabba jistgħu jwasslu għal relazzjonijiet abbużivi.
10. Inti tista 'tibqa' tixtieq u tittama li s-sieħeb tiegħek jinbidel
Il-ħtieġa tiegħek li tibdilhom tista 'ssir vizzju. Minkejja evidenza għall-kuntrarju, inti twaħħal rasek fir-ramel. Tispera li jinbidlu waqt li jibqgħu f'relazzjoni tossika mimlija b'mudelli ta 'relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa.
Ħjiel għal sħubija kuntenta
Allura, kif ma tħobbx wisq? Kif tieqaf tħobb wisq lil xi ħadd?
Sabiex tkisser il-mudell li tħobb wisq fir-relazzjonijiet, hija idea tajba li tgħallem lilek innifsek kif jidhru r-relazzjonijiet b'saħħithom. Minbarra li tosserva lil ħbiebek (jew kollegi) li għandhomhom, is-sigrieti għal sħubijiet kuntenti huma pjuttost sempliċi:
- Rispett reċiproku, affezzjoni, u turi ġesti ta 'mħabba
- Komunikazzjoni onesta u Miftuħa u li tkun vulnerabbli
- Jilgħab u umoriżmu
- Disponibbiltà emozzjonali miż-żewġ imsieħba u kull wieħed imexxi l-affarijiet tiegħu stess
- Reċiproċità li tfisser kemm tagħti u tirċievi l-imħabba
- Interdipendenza f’saħħitha — li tkun kapaċi tistrieħ fuq is-sieħeb tiegħek mingħajr ma tkun dipendenti wisq fuq xulxin
- Esperjenzi kondiviżi u viżjoni għall-futur tiegħek
- Li tkun affidabbli u tidher kuljum
- Mhux iwaħħal fis-sieħeb tiegħek għal dak li jbati
- Li tkun il-persuna tiegħek stess u li ma tibżax tkun waħdek
Jekk trid tibdel ix-xejra li tħobb wisq lil sieħeb, isma 'leħen ġewwa tiegħek. Kemm-il darba għidt, “Kont naf li l-affarijiet kienu orribbli? Għaliex ma kontx nafda lili nnifsi biex nitlob dak li għandi bżonn jew nitlaq qabel? "
Għaliex ma nisimgħux dik il-vuċi ta 'ġewwa ... l-intwizzjoni tagħna? Għax li nagħmlu dan jista 'jfisser li għamilna għażla oħra fqira. U dan sempliċement ma jħossx tajjeb. Għandna t-tendenza li niġġustifikaw l-imġieba tagħna, nirrazzjonalizzaw, u ninjoraw ċerti affarijiet għax irridu biss inkunu f'relazzjoni.
F'dawk il-mumenti impulsivi u emozzjonali, ma rridux nieqfu u neżaminaw il-bnadar ħomor. Minflok, aħna nilbsu n-nuċċali tagħna tal-kulur tal-ward, u mmorru. Pjuttost, armi n-nuċċalijiet u kunfidenza fl-imsaren tiegħek.
Takeaway
Jekk ir-relazzjoni tiegħek iġġiegħlek tħossok anzjuż u ħafna drabi tistaqsi s-sens tiegħek ta 'lilek innifsek, jista' jkun unilaterali u mhux tajjeb għas-saħħa. U forsi draw li tħobb wisq lil sieħbek u tittraskura l-bżonnijiet tiegħek stess.
Tgħallem tafda l-istinti tiegħek u tfakkar lilek innifsek li ħaqqek tkun kuntent u tista 'toqgħod fuq saqajk. It-tibdil fl-imġieba li wassluk f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa jieħu ż-żmien. Iżda huwa ħin mgħoddi tajjeb.
Anki jekk jista 'jkun proċess ta' uġigħ, li tagħti lilek innifsek l-ispazju li għandek bżonn biex tikber u ssib iċ-ċarezza fl-aħħar mill-aħħar tgħinek titlob l-imħabba li trid u ssib l-imħabba li kont qed tistenna. Int jiswa!