Kontenut
Aħna lkoll nistgħu nħossuha meta ninsabu f'relazzjoni b'saħħitha, imma ġeneralment ma nkunux nistgħu nidentifikaw x'inhu eżattament dak li jġegħelna nħossu hekk.
X'inhu wara dak is-sens qawwi ta 'konnessjoni mas-sieħeb tagħna? Fiduċja? Rispett? Intimità? Hemm ħafna iktar. Ir-raġuni għaliex inħossuna hekk hija li relazzjoni b'saħħitha twassal għal ħajja b'saħħitha b'mod sinifikanti.
Iżda l-iżvilupp ta 'relazzjonijiet b'saħħithom hija xi ħaġa li teħtieġ li tinżamm. Biex iżżommha b'saħħitha u stabbli teħtieġ ammont ġust ta 'xogħol.
Relazzjonijiet b'saħħithom mhux biss huma vitali għal tagħna emozzjonali u mentali imma huma fil-qalba tas-sopravivenza tagħna. It-tħeġġeġ tagħna li ngħaqqdu ma 'oħrajn huwa parti sinifikanti ta' dak li jagħmilna l-mod kif inkunu.
Bosta riċerka dwar proċessi bijoloġiċi skoprew rabta qawwija bejn saħħitna u r-relazzjonijiet li nżommu, imma wasalna biex ngħaddsu aktar fil-fond u lil hinn mir-riżultati tar-riċerka.
Mela jekk ġejt jistaqsi x'inhi l-importanza ta 'relazzjonijiet b'saħħithom u kif ikollok relazzjoni b'saħħitha?
Aħna ser nagħtu ċarezza dwar għaliex il-bini ta 'relazzjonijiet b'saħħithom iħoss bħalma jagħmel u kif inżommuh hekk.
L-utopija personali tiegħek stess
Bħala bnedmin, aħna qegħdin kontinwament infittxu "il-post fix-xemx" tagħna, post li nistgħu nsejħulu tagħna stess, post li jipprovdilna sens veru ta 'skop.
Dak il-post elużiv, spiss immarkat bit-terminu "utopja", ġie deskritt ukoll bosta drabi bħala ineżistenti jew immaġinat.
Madankollu, l-utopiji jeżistu, iżda mhux bħala postijiet ġeografiċi. Pjuttost, huma skoperti fis-sbuħija ta 'bniedem ieħor, ruħ ruħ.
Meta nħossuna tassew meħtieġa, immedjatament insiru parti minn xi ħaġa akbar. Jekk hemm xi ħadd sinifikanti li jista 'jkun iktar kuntent, jipprova jtejjeb id-dinja b'xi mod isir aktar minn denju.
Dan is-sens ta 'skop huwa l-ħaġa ewlenija li żżommna għaddejjin fil-ħajja, nimxu' l quddiem. Il-kapriċċi żgħar kollha tas-sieħeb / sieħba tagħna jsaħħu d-dinja tagħna, u dawn isiru l-affarijiet li l-iktar iħabbtu wiċċhom.
Naturalment, il-pjan fiżiku huwa daqstant importanti daqs dak emozzjonali. Bosta tabù għamlu ġisimna f'fortizzi msakkra, u b'hekk ibiddlu l-ħajja sesswali tagħna f'rutini protetti.
Imma llum għaddejna minn dan, sirna komdi b'approċċi ġodda u għajnuniet fiżiċi li jistgħu jistimulaw iż-żoni eroġeni kollha tagħna.
Wara esperimenti sesswali li jinvolvu orgasmi anali jew S&M hemm fiduċja assoluta fl-imsieħba tagħna - il-fiduċja li tista 'tbiddel ġisimna fi tempji bħala postijiet ta' qima vera.
Jekk aħna lesti li nesplorawhom bl-imħabba u bl-affezzjoni, kull wieħed minnhom jista 'jsir l-utopija personali tagħna stess - post fejn aħna verament nappartjenu u għandna skop uniku li nwettqu.
Allura dak li jagħmel relazzjoni b'saħħitha huwa meta jkollok dik is-sensazzjoni kbira li tkun ksibt l-utopija.
It-tkissir tal-ħajt ta 'ġewwa
L-album leġġendarju ta 'Pink Floyd "Il-Ħajt", speċjalment il-kanzunetta "Omm," jurina b'mod brillanti kif aħna lkoll qed nibnu l-ħitan ta' ġewwa mit-tfulija bikrija tagħna.
L-ewwelnett, ħafna drabi aħna nkunu protetti żżejjed mill-ġenituri tagħna; imbagħad inkomplu ngħollu dawn il-ħitan aktar għoljin waħedna, mhux konxji li qed inħaffru l-istima tagħna nfusna u r-rispett tagħna nfusna fl-istess ħin.
Ir-rispett isir forma ta ’ġerarkija, u nibdew inweġġgħu ġewwa, maqtugħa mill-vera nfusna tagħna.
Il-benefiċċji ta 'relazzjoni b'saħħitha huma li hija kapaċi terġa' tistabbilixxi r-rispett fil-forma vera tagħha - bħala għarfien ta 'bniedem ieħor, u l-apprezzament ta' dak kollu li jagħmel individwu uniku.
Ir-rispett reċiproku f'relazzjoni jwassal għal fehim reċiproku, telimina l-ħtieġa li ngħollu l-ħitan ġewwa sabiex taħbi t-tikek dgħajfa, il-biżgħat, jew affarijiet li aħna mistħija bihom.
L-istress huwa wieħed mill-elementi ewlenin ta 'dawn il-ħitan ta' ġewwa, u l-appoġġ emozzjonali u soċjali pprovdut mill-imsieħba huwa bħal li tieħu sledgehammer lejh.
Ġie ppruvat li relazzjoni b'saħħitha hija marbuta ma 'tnaqqis ta' l-ormon ta 'l-istress kortisol, speċjalment fil-każ ta' koabitazzjoni.
Naturalment, it-trawwim tal-onestà u komunikazzjoni miftuħa huwa kruċjali għal dan il-proċess. Il-ħitan ta 'ġewwa tagħna jinqasmu biss jekk inkunu kapaċi nitkellmu dwar dak li nħossu u naħsbu mas-sħab tagħna b'mod trasparenti.
Ir-rispett u l-fehim reċiproku ġejjin mill-onestà mingħajr il-biża 'li jiġu kkritikati. Is-sigrieti u l-gideb m'għandhomx post f'relazzjoni b'saħħitha.
Jaf min m'intix
It-tkissir tal-ħajt ta 'ġewwa ma jfissirx li m'għandniex għalfejn ikollna fruntieri - huma parti daqstant importanti mis-saħħa u l-benesseri tagħna.
Sabiex jerġgħu jingħaqdu ma 'l-infushom veri tagħna, għandna nkunu konxji ta' dak li m'aħniex.
Porzjon kbir ta 'interazzjonijiet soċjali llum ma jippermettilniex inħallu lil ħaddieħor ikun jaf x'jagħmilna komdi u x'ma jagħmlux, u nqattgħu tant ħin nippretendu li aħna xi ħaġa li m'aħniex.
Bla ħsara għall-aspettattivi ta ’ħaddieħor, aħna nilbsu maskri quddiem tant nies - min iħaddimna, il-ġenituri, anke l-ħbieb tagħna.
Iżda billi nżommu relazzjonijiet b'saħħithom, aħna kapaċi issettja l-konfini tagħna u żżommhom.
Jistgħu jidhru bħala sett ta 'limiti jew regoli f'relazzjoni, iżda l-verità hija li sieħeb li jħobb dejjem ikun irid ikun jaf kif irridu niġu trattati.
Huwa għalhekk li huwa kruċjali li tgħarraf lis-sieħeb tiegħek meta jkollok bżonn ftit spazju u viċi versa, kif ukoll li tirrispetta l-bżonnijiet, xewqat, ideat, u opinjonijiet ta 'xulxin, billi tkun tista' "taqbel li ma taqbilx."
Aħna ma nkunux kompletament konxji tal-konfini tagħna sakemm ma nistabbilixxuhom b'mod ċar. Ladarba nagħmlu hekk f'relazzjoni, ma nitolbu xejn inqas f'aspetti oħra ta 'ħajjitna, billi nafu min aħna u min ma rridux inkunu.
In-nofs l-ieħor
Hemm raġuni tajba għaliex il-ħbieb immaġinarji huma okkorrenzi frekwenti fit-tfulija. Ir-relazzjonijiet tad-demm huma ħaġa waħda, imma aħna għandna bżonn ta 'xi ħadd li kapaċi jifhimna f'livell aktar profond, bħala t-tieni nofs ta' qalb waħda tħabbat.
Din hija r-raġuni għaliex l-imsieħba jissejħu "n-nofs l-ieħor" - l-istudji wrew saħansitra li sieħeb li jħobb jista 'anke jgħinna nirkupraw wara operazzjoni tal-qalb.
Bħal fil-każ ta 'ħabib immaġinarju, mhuwiex maġija. Huwa dwar li jkollna lil xi ħadd min-naħa tagħna li kapaċi jneħħi moħħna mill-uġigħ, kapaċi jipprovdi forma vera ta 'appoġġ emozzjonali.
Imsieħba f'relazzjonijiet b'saħħithom iħossuhom bħall-partijiet mitlufa tagħhom infushom, finalment magħqudin mill-ġdid. Dan hu għaliex f'relazzjonijiet bħal dawn, aħna mħeġġa nagħmlu bidliet lejn stili ta 'ħajja aktar b'saħħithom - biex neżerċitaw, nieqfu mit-tipjip, nieklu b'mod tajjeb għas-saħħa, eċċ.
Jekk passi minn imġieba aktar b'saħħitha jsiru minn ħutna r-ruħ, aħna aktar probabbli li nsegwuhom lejn ir-rijunjoni li ilna nistennew ħajjitna kollha. Allura relazzjonijiet b'saħħithom mhumiex biss jirrealizzaw min aħna, imma wkoll min nistgħu nsiru.
Kif tistgħu taraw, relazzjoni b'saħħitha hija bħall-post tagħna stess fid-dinja. Post mingħajr ħitan interni ta 'biżgħat u ansjetà, iżda b'konfini stabbiliti.
Post b'sens ċar ta 'skop fejn nistgħu nsiru l-aħjar verżjoni tagħna nfusna. Dan huwa dwar is-saħħa u l-benesseri vera.
U kull ma hemm bżonn biex tinżamm santwarju bħal dan huwa li tieħu riskju u taqsam dak li qed jiġri f'rasna u f'qalbna ma 'l-oħrajn sinifikanti tagħna.