Kontenut
- Aħna nixxennqu biex inħossuna sikuri u sodisfatti fir-relazzjoni tagħna
- Ittratta sfidi ta 'relazzjoni b'għajnuna professjonali
- Sfida ta 'terapija ta' relazzjoni
- Terapista jista 'jiffaċilita relazzjoni sodisfaċenti għalik
Bħala Psikoterapista fi prattika privata, nara ħafna koppji u familji u nisma 'ħafna dwar kwistjonijiet ta' relazzjoni. Filwaqt li r-relazzjonijiet huma diversi daqs in-nies, hemm xi similaritajiet meta niġu għall-benesseri tar-relazzjoni.
Aħna nixxennqu biex inħossuna sikuri u sodisfatti fir-relazzjoni tagħna
Ir-riċerka fis-saħħa tar-relazzjoni hija bbażata fuq ideat dwar kif nitgħallmu nħossuna sikuri u sodisfatti billi nkunu vulnerabbli u interdipendenti, ibbażati fuq teoriji ta 'tagħlim bikri dwar ir-rabta.
Hemm ukoll ħafna xjenza dwar komunikazzjoni effettiva u soluzzjoni tal-problemi, u kif dawn għandhom impatt fuq is-sodisfazzjon tar-relazzjoni. Daqstant importanti, huwa l-għarfien dwaru nnifsu u l-abbiltà ta 'individwu biex ilaħħaq ma' u jirregola l-emozzjoni u l-imġieba minħabba li wkoll iħalli impatt fuq ir-relazzjonijiet. Dawn il-fatturi jistgħu jiġu indirizzati fit-terapija.
Ittratta sfidi ta 'relazzjoni b'għajnuna professjonali
Filwaqt li mhux kulħadd huwa dejjem miftuħ li jilħaq professjonist biex jgħin jittratta l-isfidi tar-relazzjoni, ħafna huma lesti li jfittxu għajnuna għal feriti ta 'relazzjoni. Madankollu terapija tista 'tkun mod kif tkun proattiv fil-prevenzjoni ta' tkissir tar-relazzjoni. In-nies f'relazzjonijiet żviluppaw risposti disinni lil xulxin li huma reżistenti ħafna għall-bidla minħabba li jsiru awtomatiċi, u diffiċli biex jinstabu jew jidderieġu mill-ġdid.
Terapista jista 'jgħin lin-nies isiru konxji ta' blind spots, jifhmu x'inhu wara r-reazzjonijiet, u jippermetti lin-nies iċ-ċans jibdlu l-mudelli. It-terapija tista 'tgħin biex toffri modi ġodda ta' kif tara lil xulxin u tikkomunika lejn soluzzjoni aħjar ta 'problemi u sodisfazzjon reċiproku.
Irrakkomandat - Kors onlajn ta ’Qabel iż-Żwieġ
Sfida ta 'terapija ta' relazzjoni
Terapista spiss jaf dak li hu meħtieġ u jeħtieġ biss li jkun effettiv biex ikun jaf kif jgħin lill-klijenti jarawh, u jiffaċilita t-tagħlim tagħhom. Hawnhekk naslu għall-isfida tat-terapija tar-relazzjoni. Kif imsemmi, xi drabi n-nies jidħlu meta jkunu lesti biex ikissru jew jitilqu.
Il-prontezza għall-bidla, madankollu, tieħu ftit għarfien, kuraġġ, motivazzjoni u ftuħ. Din tista 'tkun sfida għat-terapija peress li terapista jista' biss jagħmel progress l-affarijiet daqs kemm trid li l-persuna l-inqas motivata timxi 'l quddiem. Jekk xi ħadd għandu sieq waħda barra mill-bieb, dak huwa ostaklu enormi. Għal darb'oħra, li tkun proattiv u motivat huwa essenzjali.
Il-klijenti spiss ikunu motivati ħafna biex inaqqsu t-tbatija personali tagħhom f'relazzjoni, u jħarsu lejn terapija ta 'relazzjoni biex jisimgħu l-ilmenti tagħhom u jtaffu l-uġigħ tagħhom. Din tista 'tkun ukoll sfida, peress li ġeneralment hemm opinjonijiet differenti u ħtiġijiet differenti li jridu jintlaħqu fil-kamra. It-terapista għandu jiżgura li l-partijiet kollha jħossuhom mismugħa u rispettati sabiex joħolqu fiduċja u jgħinu lin-nies jiftħu u jimxu 'l quddiem. Kultant din il-ħtieġa li tinstema 'biss dwar kif individwu jħossu midruba bl-imġieba ta' persuna oħra tista 'effettivament tinterferixxi fil-ħolqien ta' relazzjoni ta 'fiduċja bejn il-koppja u t-terapista jekk tibqa' twila wisq jew ma tkunx ibbilanċjata. Hawnhekk niġu għall-nugget tad-deheb.
Terapista jista 'jiffaċilita relazzjoni sodisfaċenti għalik
Ir-rwol ta 'terapista biex jgħin lil koppja qed jgħin lill- relazzjoni. L-għanijiet tat-terapija jeħtieġ li jiġu kollaborati u miftiehma. Il-partijiet kollha involuti għandhom f'xi punt, ikollhom sens ta 'dak li jridu barra mit-terapija u dak li jridu mit-terapista. Mhux it-terapisti kollha jaqblu ma 'dan, iżda kienet l-esperjenza tiegħi li iktar ma n-nies ikollhom ċarezza dwar dak li jridu jiksbu mit-terapija, u iktar ma jkun ċar kulħadd dwar ir-rwol tat-terapista, iktar ikun effettiv ir-riżultat tat-terapija tkun. In-nies spiss jidħlu meta jkunu kważi mit-tama. Jeħtieġ li jinstemgħu u jħossuhom mifhuma. Huma jeħtieġu li jitgħallmu iżommu b'mod aktar effettiv spazju sigur għas-sentimenti ta 'xulxin u jagħmlu empatiżmu.
Madankollu, dan huwa meħtieġ iżda ġeneralment mhux biżżejjed biex isseħħ il-bidla. Iktar ma koppja tista 'tibda taħseb dwar dak li trid minn xulxin u mit-terapija, iktar it-terapista jista' jgħinhom jagħmlu l-bidliet li għandhom jagħmlu biex ikollhom relazzjoni aktar sodisfaċenti.
Jekk qed tħossok midruba u tispiċċa t-tama għas-saħħa tar-relazzjoni tiegħek, iżda għad hemm xi abbiltà li tikkomunika, jista 'jkun verament ta' għajnuna għal koppja biex tkun lesta għat-terapija billi tiddiskuti x'jistgħu jkunu l-għanijiet komuni tagħhom. Jekk dan mhux possibbli, allura t-terapista t-tajjeb jista 'jgħin jiffaċilita konverżazzjoni ta' rispett fejn dawn l-għanijiet jistgħu jikbru. Iftaħ għall-bidla!