Kontenut
- Niffaċċjaw sfida unika
- Li tkun fl-istess tim
- Żidx karburant man-nar
- Nutrixxi r-relazzjoni
- Issegwi r-relazzjoni li ridt
Ir-relazzjonijiet fit-tul u ż-żwieġ huma mmarkati minn sfidi u anke theddid għas-sħubija. Wara kollox, hemm raġuni li "fil-mard u fis-saħħa ... għall-aħjar jew għall-agħar" sar parti mill-iskambju standard tal-voti matrimonjali.
Għalkemm xi sfidi jinqalgħu mid-dinja ta 'madwarna, bħal ekonomija ħażina jew diżastru maġġuri, xi wħud jinqalgħu fi ħdan is-sħubija jew - aktar diffiċli għalissa - minn individwu fir-relazzjoni.
Apparentement agħar, korrimenti newroloġiċi bħal ħsara fil-moħħ spiss isseħħ b'mod spontanju u mingħajr tort minn xi sieħeb.
Għalkemm relazzjoni wara korriment trawmatiku tal-moħħ tiffaċċja sfidi ġodda. Iżda dawn l-isfidi mhumiex insormontabbli, u jekk jiġu navigati sew jistgħu saħansitra jġibu relazzjoni eqreb.
Niffaċċjaw sfida unika
Ta 'min jenfasizza li avvenimenti u dijanjosi mediċi huma differenti minn theddid ieħor għar-relazzjoni. Għalkemm forsi ma nindunawx fuq livell konxju, ħsara fil-moħħ tista 'tpoġġi pressjoni unika fuq relazzjoni minħabba l-lokus tal-oriġini tagħha.
Ekonomija ħażina jew diżastru maġġuri tqum mid-dinja ta 'madwarna, u teżerċita pressjoni malinna fuq relazzjoni minn barra.
Għalkemm ċertament stressanti, avvenimenti bħal dawn li jinqalgħu esternament jista 'jkollhom l-effett li jġibu sieħeb eqreb lejn xulxin.
F'sitwazzjonijiet bħal dawn, biex tappoġġja lis-sieħeb tiegħek, int trid "dawwar il-vaguni" jew "ħaffer" isofru tbatija komuni li d-destin impona fuqhom.
Bħall-grafita mibdula fi djamant bis-sħana u l-pressjoni, l-imsieħba li jaħdmu flimkien biex jegħlbu sfida jistgħu joħorġu rebbieħa u jkunu aktar b'saħħithom għaliha.
Għalkemm avvenimenti u dijanjosi mediċi jeżerċitaw tensjoni simili, il-lokus tal-oriġini jikkomplika l-affarijiet.
Id-dinja madwar ir-relazzjoni mhix it-tort; l-istressur mhux mistenni huwa l-istatus mediku ta 'sieħeb wieħed fir-relazzjoni. F'daqqa waħda dik il-persuna tista 'ssir dik li hija fil-bżonn u inqas kapaċi tikkontribwixxi.
Minkejja l-aħjar sforzi minn kulħadd, dik id-dinamika tista 'tipproduċi sentimenti ta' riżentiment. Huwa essenzjali f'dawk il-mumenti li tiftakar li l-imsieħba huma fl-istess tim.
Li tkun fl-istess tim
Li tirrikonoxxi u tkun konxju tal-isfidi uniċi ta 'żwieġ jew relazzjoni wara trawma huwa biss nofs il-battalja. Xogħol ieħor importanti għas-sieħba biex jappoġġjaw permezz tal-mard u s-saħħa huwa li jiksbu u jibqgħu fl-istess tim.
Ironikament, iżda, l-imħuħ umani kumplessi tagħna jistgħu jagħmlu dan diffiċli.
Tara, bħala bnedmin, hija n-natura tagħna li nikkategorizzaw l-affarijiet. L-imġieba tal-kategorizzazzjoni hija prodott ta ’għażla naturali, tgħinna nibqgħu ħajjin billi nħaffu t-teħid tad-deċiżjonijiet, u narawha titfaċċa kmieni fit-tfulija.
Oġġett jista 'jkun sigur jew perikoluż; annimal jista 'jkun faċli jew ħażin; it-temp jista 'jkun komdu jew skomdu; persuna tista 'tgħin jew tfixkel l-isforzi tagħna għall-kuntentizza.
Hekk kif aħna nixjieħu, nitgħallmu d-dinja, u ħafna mill-karatteristiċi tagħha huma griżi aktar milli "iswed u abjad", iżda l-istint li nikkategorizzaw jibqa '.
Għalhekk, meta xi ħadd li nħobbu jbati avveniment mediku li jwaqqaf temporanjament jew b'mod permanenti, l-istint ta 'kategorizzazzjoni tagħna jista' joħloq paradoss krudili, u jikkategorizza lill-maħbub bħala "l-ħażin" fit-triq tal-kuntentizza tagħna.
Dan jista 'jiġri minħabba li dak il-komponent ta' sopravivenza tal-kategorizzazzjoni jgħallimna - minn età żgħira - biex nimxu lejn it-tajjeb u 'l bogħod mill-ħażin.
F'relazzjoni wara korriment trawmatiku tal-moħħ, jidhru aktar sfidi u obbligi għas-sieħeb li ma jweġġax. Iżda s-superstiti mhux qed joħloq id-diffikultajiet - il-ħsara fil-moħħ tagħhom hija.
Il-problema hija li l-moħħ li jikkategorizza tagħna jista 'josserva biss is-superstiti, mhux il-ħsara fil-moħħ. Is-superstiti, issa fil-bżonn u inqas kapaċi jikkontribwixxi, jista 'jiġi kategorizzat bi żball bħala l-ħażin.
Imma l-ħażin huwa l-ħsara fil-moħħ, mhux is-superstiti li ġarrabha. U hemm il-paradoss krudili: Il-ħsara fil-moħħ affettwat lis-superstiti, iżda billi tbiddel l-imġieba jew il-personalità tas-superstiti, tista 'tikkawża li moħħ sieħeb jikkategorizza ħażin lis-superstiti.
Għalkemm individwu wieħed ħa korriment fil-moħħ, nisperaw ċar issa li r-relazzjoni sostnietha.
Imsieħba li jistgħu jfakkru lil xulxin - u lilhom infushom - li l-ħsara fil-moħħ hija l-ħażin jistgħu jegħlbu l- "jien kontra int" li l-kategorizzazzjoni istintwali tista 'toħloq bi żball.
Minflok jistgħu jiksbu fuq l-istess naħa tal-battalja "aħna kontra l-ħsara fil-moħħ". U xi kultant jista 'jinkiseb b'tifkira sempliċi: "Ħej, ftakar, aħna qegħdin fl-istess tim."
Żidx karburant man-nar
Aspett ovvju li tkun fl-istess tim huwa ma jaħdimx kontra l-għanijiet tat-tim.
Il-plejers tal-futbol ma jagħtux il-ballun lejn il-gowler tagħhom stess, wara kollox. Jidher sempliċi biżżejjed, imma meta emozzjonijiet bħall-frustrazzjoni jew ir-riżentiment jieħdu f'idejhom u jiggwidaw l-imġieba tagħna, nistgħu nagħmlu affarijiet li jagħmlu sitwazzjoni agħar.
Tħallix ma 'dawk l-emozzjonijiet u żid il-fjuwil man-nar.
Għas-superstiti, ġlieda b'mod attiv kontra sentimenti ta 'inutilità jew vittimità.
Waħda mill-agħar affarijiet li superstiti tista 'tagħmel - għar-relazzjoni tagħhom wara korriment trawmatiku tal-moħħ - hija fjus ma' l-idea li huma vittma jew inutli.
Veru, superstiti jista 'jkun oġġettivament inqas kapaċi jagħmel ċerti affarijiet minn qabel, iżda li tiffoka l-attenzjoni b'mod inflessibbli fuq il-kapaċitajiet mitlufa jagħmilha aktar diffiċli biex tara l-kapaċitajiet li jifdal.
Għal sħab li ma sostnewx il-ħsara fil-moħħ, la emaskulax u lanqas tfajjel lis-superstiti.
Is-sopravivenza ta 'korriment tal-moħħ u l-irkupru minnha hija iebsa biżżejjed mingħajr ma ssir tħossok imdardar jew emaskulat mis-sieħeb tiegħek. U jekk l-għan tat-tim ikun ir-rijabilitazzjoni tas-superstiti, l-infantilizzazzjoni tbiegħed il-ballun 'il bogħod minn dak il-għan.
Ukoll, tibżax li turi vulnerabbiltà. L-imsieħba mhux midruba jistgħu jħossuhom taħt pressjoni biex jidhru li huma "għandhom kollox taħt kontroll", iżda ħafna drabi dan mhuwiex il-każ, u l-faċċata ħafna drabi mhix konvinċenti xorta waħda.
Fis-sostitut, l-aċċettazzjoni u l-kondiviżjoni ta 'sentimenti ta' vulnerabbiltà jistgħu jserrħu moħħ is-superstiti li mhumiex waħedhom jitħabtu mal-bidla.
Nutrixxi r-relazzjoni
F'relazzjoni wara korriment trawmatiku tal-moħħ, l-imsieħba għandhom jippruvaw ma jaħdmux kontra l-għanijiet komuni, iżda għal darb'oħra mhuwiex biżżejjed.
Kwalunkwe relazzjoni romantika trid tiġi mitmugħa matul it-triq jekk se ddum. Wara kollox, anke pjanta tad-dar li - protetta mill-insetti u elementi ħorox ta ’barra - xorta tinxef u tmut jekk ma tingħatax ilma, ikel, u l-ammont korrett ta’ dawl tax-xemx.
Għal superstiti, isibu modi biex ikunu ta 'użu. Sib azzjonijiet speċifiċi u impenja ruħek li tagħmilhom, tgħix l-għan komuni tar-riabilitazzjoni tar-relazzjoni.
Is-superstiti għandhom ukoll jappoġġjaw lis-sieħba tagħhom f'responsabbiltajiet ġodda. L-imsieħba jistgħu jerfgħu responsabbiltajiet ġodda li darba kienu dawk tas-superstiti (eż. Tisjir, xogħol fil-bitħa).
Is-superstiti jistgħu jgħinu lill-imsieħba tagħhom billi jaċċettaw din il-bidla u anke sentimenti li jiġu magħha, billi joffru għajnuna u gwida (speċjalment jekk minflok kritiki bħal "hekk ma kontx nagħmel hekk.")
Fl-aħħar, is-superstiti jistgħu jitolbu lill-ħbieb u lill-familja biex jgħinu lis-sieħba tagħhom.
L-imsieħba mhux midruba jistgħu jħossuhom lura milli jfittxu l-għajnuna għax iħossuhom “għandhom ikunu kapaċi jimmaniġġjaw l-affarijiet” waħedhom.
Għalkemm huwa ottimali li taħdem permezz ta 'kwalunkwe aspettattiva mhux raġonevoli, eżenzjoni aktar mgħaġġla tista' tingħata jekk is-superstiti jitolbu għajnuna minn ħbieb, familjari, u partitarji oħra.
Għal imsieħba, għin lis-sieħeb tiegħek isib modi ġodda (jew aġġusta modi qodma) biex tkun ta 'użu.
Jekk l-imsieħba jieqfu fuq l-idea li s-superstiti għad għandhom ħafna x'jikkontribwixxu, billi jingħaqdu ma 'l-idea li huma ta' piż jew li jiffissaw l-attenzjoni fuq dak li ma jistgħux jagħmlu, ikun ferm iktar diffiċli għas-superstiti li jikkontribwixxu.
Issegwi r-relazzjoni li ridt
Wieħed jista 'jikkategorizza wħud mir-rakkomandazzjonijiet ta' hawn fuq bħala mitiganti tal-ħsara għal relazzjoni kkawżata minn ħsara fil-moħħ. Għalkemm kemmxejn pessimista, dik il-kategorizzazzjoni mhix eżatta għal kollox.
Ejja nkunu ġusti u naċċettaw verità bl-uġigħ: b'xi ħaġa li tbiddel il-ħajja bħall-ħsara fil-moħħ, ħafna minn dak li ġej huwa l-kontroll tal-ħsara. Iżda l-kontroll tal-ħsara m'għandux għalfejn ikun l-unika reazzjoni.
Kif imsemmi fl-ewwel paragrafu ta 'din il-kolonna, korriment tal-moħħ jippreżenta sfida bi kwalunkwe standard. Iżda bi ftit flessibilità psikoloġika, nistgħu nidentifikawha wkoll bħala opportunità.
Imsieħba f'relazzjoni wara korriment trawmatiku tal-moħħ huma mġiegħla jevalwaw mill-ġdid fejn jinsabu u x'inhu importanti għalihom.
Jekk mixtieq, permezz ta 'azzjoni impenjata u ggwidata minn valuri kondiviżi, tista' wkoll tmexxi t-tkabbir u l-evoluzzjoni lejn l-għanijiet komuni tal-imsieħba.
B'dan f'moħħna, u hekk kif ir-rwoli, id-dmirijiet u l-aspettattivi qed jinbidlu, ta 'min jipprova jimxi lejn ir-relazzjoni li trid - ħsara fil-moħħ jew le.
Allura, ibqa 'għaddej bil-lejl jekk ma tmurx qabel il-ħsara fil-moħħ.
L-imsieħba kollha għandhom irawmu r-relazzjonijiet tagħhom biż-żmien mgħoddi waħedhom.Dak iż-żmien flimkien huwa ugwalment, jekk mhux aktar importanti, minn qabel l-istress miżjud fuq ir-relazzjoni wara korriment trawmatiku tal-moħħ.
Ikkunsidra pariri ta ’koppji ma’ terapista li jitkellem.
Il-pariri tal-koppji jistgħu jgħinu jiffaċilitaw id-djalogu bejn l-imsieħba, jidentifikaw sorsi rikorrenti ta 'kunflitt, u joffru pariri kostruttivi jew jipprovdu għodod u riżorsi.
U jekk applikabbli, ikkunsidra terapija sesswali ma 'terapista okkupazzjonali jew professjonist ieħor.
Minħabba l-effetti varjati ta 'ħsara fil-moħħ (fiżika u psikoloġika), u minħabba li l-intimità fiżika hija komponent essenzjali ta' kwalunkwe relazzjoni romantika, professjonist jista 'jkun kapaċi jgħin lill-koppji biex isostnu jew jerġgħu jaqbdu l-intimità sesswali fir-relazzjoni tagħhom.