Kontenut
- 1. Aħdem fuqek innifsek l-ewwel
- 2. Ittejjeb il-komunikazzjoni
- 3. Skeda l-ħin
- 4. Kun romantiku
- Intimità wara l-infedeltà
L-intimità emozzjonali ħafna drabi hija mnissla minn fenomenu spiritwali, li jinkludi sentimenti ta 'mħabba, rumanz, u konnessjoni ma' sieħeb.
Għalkemm ċertament hija spiritwali għal xi wħud, l-intimità emozzjonali hija wkoll element prattiku u meħtieġ ħafna taż-żwieġ.
L-intimità emozzjonali tirrelata mal-komunikazzjoni, is-sigurtà, ir-rispett u l-qrubija.
Fiż-żwieġ, il-koppji xi drabi jsibu li r-rutini ta ’kuljum tagħhom isiru sidien tagħhom, li għadhom għaddejjin mill-movimenti, u jistgħu jħossu li r-relazzjoni tagħhom batiet. Huma jistgħu saħansitra jiskopru xi ħaġa nieqsa, iżda mhumiex kapaċi jidentifikaw x'inhi.
Ħafna drabi l-problema hi li mhumiex qed irawmu sewwa r-relazzjoni tagħhom, iżda jonqsu milli jirrealizzaw li r-relazzjoni mhix qed tiġi mrawma sewwa.
Tassew, bħal pjanti, relazzjonijiet jeħtieġu trawwim. Jeħtieġ li jiġu appoġġjati u hekk jagħmlu jeħtieġu manutenzjoni kontinwa.
Ħafna nies iħossuhom bla tama għax jemmnu li ż-żwieġ huwa fundamentalment perfett; li l-unjoni, jekk hi tajba, qatt ma għandha tħossha matt, m'għandha qatt tkun nieqsa.
L-ewwel, fakkar lilek innifsek li l-ebda żwieġ mhu perfett.
Anki l-iktar żwiġijiet kuntenti għandhom żvantaġġi u saħansitra nuqqas ta ’sentimenti romantic xi drabi. Li tkun miżżewweġ jieħu xogħol, u jekk ma kontx qed tagħmel is-sehem tiegħek, wasal iż-żmien li tibda. Jista 'jkollok xi tlaħħaq x'tagħmel.
Qed tfittex pariri u pariri fdati dwar kif tirrestawra l-intimità emozzjonali?
Il-pariri ta 'hawn taħt jgħinuk terġa' tirrestawra l-intimità emozzjonali fiż-żwieġ tiegħek u ġġib l-affarijiet fit-triq it-tajba.
1. Aħdem fuqek innifsek l-ewwel
Kif terġa 'tinkiseb l-intimità jekk tinstaq b'nuqqas ta' assigurazzjoni ta 'lilek innifsek u ma toħroġx fiduċja?
Il-pillola morra tal-verità hija li ma tistax tgawdi intimità emozzjonali fiż-żwieġ, peress li n-nuqqas ta 'self esteem jaffettwa r-relazzjoni tiegħek ma' żewġek.
Meta tħossok ħażin dwarek innifsek, l-insigurtà tiegħek tqajjem argumenti u kunflitti, u ma tkunx tista 'tirrispondi b'mod pożittiv lis-sieħeb tiegħek.
Issib ruħek googling kif tirrestawra l-intimità fiż-żwieġ tiegħi? Kif jgħidu, trid tħobb lilek innifsek qabel ma tkun tista ’tħobb lil sieħeb jew sieħba.
Jekk qed tiċċara fid-disperazzjoni, m'intix ser taffettwa bidla pożittiva. L-ewwel pass se jkollu jinkludi li tmur il-gym, tieħu klassi, taħmi torta, jew tara terapista.
Il-punt hu, dak kollu li tieħu biex tissaħħaħ il-kunfidenza fik innifsek, l-awto-valur, u l-kuntentizza personali - se jkun strument kruċjali fiż-żwieġ tiegħek u l-bini tal-intimità emozzjonali.
Xi wħud jgħidu li l-iktar koppji kuntenti huma dawk li jgħixu ħajjithom individwalment, għandhom interessi individwali, u ġeneralment huma sodisfatti fihom infushom u kuntenti.
Kif iġġib lura l-intimità fi żwieġ?
Il-kelma ewlenija hawn hija individwali. Mur barra u sib lilek innifsek u ssib it-tweġiba definita għall-mistoqsija, kif iġġib l-intimità lura f'relazzjoni.
2. Ittejjeb il-komunikazzjoni
Dan huwa l-iktar xogħol importanti li int u s-sieħeb tiegħek se tagħmel, u kull żwieġ jista 'jużah biex igawdi qrubija emozzjonali dejjiema.
Il-komunikazzjoni, inkluż l-empatija, is-smigħ attiv, u l-għarfien ta 'indikazzjonijiet mhux verbali, huma ftit elementi importanti li għandek tikkunsidra.
It-tip ta 'komunikazzjoni li jkollok bżonn tappoġġja verament jiddependi fuq il-ħtiġijiet speċifiċi taż-żwieġ tiegħek u jkollok tidentifika dawk.
Allura, kif terġa 'tinkiseb l-intimità fir-relazzjoni tiegħek? L-ewwel pass huwa li tkun żgur li int u s-sieħeb tiegħek huma fuq l-istess paġna u l-intenzjonijiet, l-għan u l-isforzi tiegħek biex terġa 'tibni l-intimità f'relazzjoni huma allinjati sewwa.
Jekk tħoss li s-sieħeb tiegħek huwa lest li jagħmel ix-xogħol biex itejjeb l-intimità emozzjonali, għidlu dak li għandek bżonn. Jekk għadek m'intix hemm, hemm ħafna li tista 'tagħmel waħdek biex tibda l-affarijiet. Jekk dan huwa l-każ, is-sieħeb tiegħek jista 'jsegwi t-tmexxija tiegħek.
Meta l-intimità tkun marret f'relazzjoni u tkun qed tħares lejn modi effettivi biex terġa 'tibni l-intimità fiż-żwieġ, ikun utli li taqra ktieb dwar komunikazzjoni bħal Il-Ħames Lingwi tal-Imħabba jew, L-Irġiel huma minn Mars, In-Nisa huma minn Venere.
Dawn il-kotba jagħtuk għarfien biex iġġiegħlek taħseb u tagħmel xi bidliet pożittivi biex terġa 'tinkiseb l-intimità fiż-żwieġ.
3. Skeda l-ħin
M'hemmx għalfejn ngħidu li int u s-sieħeb tiegħek għandhom bżonn iqattgħu ħin ta 'kwalità flimkien sabiex terġa' ġġib l-intimità emozzjonali fiż-żwieġ.
Imma kif tibni l-intimità?
Warrbu ħin skedat mill-inqas darba fil-ġimgħa biex tibda. Iġġenera din id-darba bil-passjoni u l-kreattività kollha tiegħek.
Agħmel l-isbaħ ilbies tiegħek, agħmel lilek innifsek tgħammix.
Ippjana l-ħin flimkien sabiex ma jkun hemm l-ebda waqfa fil-konversazzjoni, l-ebda mumenti skomdi ta ’ftit li tħares lejn xulxin, u assolutament l-ebda argument li jibda.
Ma jimpurtax dak li tagħmel, sakemm tkun attività pjaċevoli għalikom it-tnejn; u fuq livell li fih it-tnejn tista 'tikkonnettja.
Jekk l-affarijiet ma jinbidlux mill-ewwel - tibżax, u l-iktar importanti, taqtax qalbek mill-isforzi biex terġa 'tinkiseb l-intimità fiż-żwieġ.
Maż-żmien, int u s-sieħeb tiegħek żgur li terġa 'tgħaqqad jekk inti ddedikat għall-proċess ta' intimità emozzjonali.
4. Kun romantiku
Li tkun romantic ifisser li twettaq ġesti żgħar imma maħsubin li jissimbolizzaw l-imħabba tiegħek.
Li tagħti noti ta ’mħabba, issajjar pranzu romantiku, jew tippreżentahom b’rigal imgeżwer għal ebda raġuni oħra ħlief li tgħid“ Inħobbok ”huma eżempji ta’ mġieba romantika u jmorru ’l bogħod fil-bini mill-ġdid tal-intimità.
Biex ittejjeb l-intimità emozzjonali, tibżax li tmur barra miż-żona ta 'kumdità tiegħek, teżerċita ftit kreattività, u mbagħad żomm ma' dak li jaħdem.
Intimità wara l-infedeltà
Ir-restawr tal-intimità wara l-infedeltà u t-tqegħid lura tal-biċċiet tar-relazzjoni miksura flimkien huwa kompitu 'l fuq.
Madankollu, jekk it-tnejn li huma lesti li jfejqu mill-affari, jerġgħu jibnu r-relazzjoni tiegħek u jagħmlu ż-żwieġ tiegħek prova ta 'l-affari fil-futur, hawn huma ftit pariri biex terġgħu tħobbu wara l-garża mhux maħduma.
- Ikkonsulta espert iċċertifikat min jgħinek tipproċessa u tegħleb il-ħsara li ġabet magħha l-infedeltà fuq iż-żwieġ tiegħek u timxi lejn il-maħfra tal-konjuġi qerq.
- Erġa 'żur postijiet qodma, Oħloq mill-ġdid id-dati bikrin tiegħek u diretti l-enerġija lejn il-ħolqien ta 'memorji ġodda u tfakkar dak li ġabek flimkien fl-ewwel lok.
- Involvi ruħek f'konversazzjonijiet sinifikanti u li jiżvelaw lilhom infushom dwar memorji tat-tfulija, għeluq is-snin u memorji anniversarji, vaganzi u ġrajjiet favoriti tal-ħajja.
- Bħala pass gradwali, progress lejn l-evalwazzjoni ta 'dak li hu nieqes fil-ħajja matrimonjali tiegħek u jaħdmu biex jieħdu passi korrettivi biex jittrattawha, flimkien bħala unità.
- Ħu kors ta 'żwieġ online kredibbli mill-kumdità ta 'darek biex jgħinek issalva l-infedeltà u terġa' tibni żwieġ b'saħħtu.
Li tqajjem l-intimità fiż-żwieġ mhix xi xjenza rokit.
Jekk xi ħaġa ma taħdimx, ivarja l-istrateġija biex terġa 'tinkiseb l-intimità. L-iktar importanti, m'għandekx taqta 'qalbek sakemm it-tnejn li huma qed tagħmlu sforz biex terġa' tinkiseb l-intimità fiż-żwieġ.