Kontenut
- Tħawwadx bejn IQ u EQ!
- Kif hija importanti l-intelliġenza emozzjonali fiż-żwieġ?
- Iż-żwieġ huwa kaxxa mimlija emozzjonijiet differenti
- Irġiel emozzjonalment intelliġenti u s-seħer tagħhom
- L-empatija hija element importanti assolutament f'kull relazzjoni
- Kif issir raġel intelliġenti emozzjonalment?
- Kulħadd iħoss differenti
- Irrispetta d-differenzi tiegħek
- Spazju
- Isma
- Aħfer u tinsa
L-intelliġenza emozzjonali hija ħila li tifhem, timmaniġġja, timpatizza, u tikkontrolla l-emozzjonijiet tagħha stess u ta 'nies oħra.
Persuna emozzjonalment intelliġenti kapaċi tidentifika l-emozzjonijiet tagħha stess u ta 'oħrajn filwaqt li żżomm kontroll ta' kif taffettwa lilhom u lil oħrajn madwarhom. Daniel Goleman kellu rwol ewlieni biex l-intelliġenza emozzjonali ssir famuża.
Huwa ssuġġerixxa li hemm 4 elementi ewlenin ta 'intelliġenza emozzjonali:
- Ħiliet soċjali
- Awto-għarfien
- Awtoregolazzjoni
- U empatija
Tħawwadx bejn IQ u EQ!
IQ jew kwozjent ta ’informazzjoni jirreferi għal kejl oġġettiv tal-kapaċità ta’ dak li jkun biex jitgħallem, jirraġuna u japplika informazzjoni għall-ħiliet. Filwaqt li l-EQ għandu x'jaqsam mal-kontroll u l-immaniġġjar ta 'emozzjonijiet u sentimenti.
Kif hija importanti l-intelliġenza emozzjonali fiż-żwieġ?
L-intelliġenza emozzjonali ħafna drabi hija assoċjata ma 'kwalitajiet ta' tmexxija meħtieġa għal negozji ta 'suċċess. Iżda r-rwol u l-importanza tal-EQ fir-relazzjonijiet m'għandhomx jiġu sottovalutati!
Li jkollok intelliġenza emozzjonali bħala kwalità fis-sieħeb tal-ħajja ta 'xi ħadd jista' sempliċement jagħmel tiegħek, u ħajjithom aktar faċli u kuntenta.
L-intelliġenza emozzjonali tippermettilek tifhem is-sentimenti tas-sieħeb tiegħek u tindirizzahom ukoll.
Ħafna drabi jinqalgħu kunflitti u argumenti minħabba li wieħed mill-imsieħba ma jkunx jista 'jħoss jew jimpatizza ma' dak li qed iħoss l-ieħor. Dan iwassal għal nuqqas ta 'ftehim, kunċetti żbaljati u anke xi azzjonijiet jew passi mhux mixtieqa, mhux xierqa.
Iż-żwieġ huwa kaxxa mimlija emozzjonijiet differenti
Jealousy, rabja, frustrazzjoni, irritazzjoni u l-lista tkompli. Huwa essenzjali li ż-żewġ partijiet involuti jkunu kapaċi jżommu kontroll tal-emozzjonijiet tagħhom u x'effetti jista 'jkollhom.
Ħafna drabi nqisu lin-nies bħala “immaturi” jekk iżommu l-iżbalji tal-passat tas-sieħeb tagħhom jew l-inċidenti tal-passat f'qalbhom għal dejjem. Ukoll, l-immaturità tista 'tkun hemm, iżda n-nuqqas ta' EQ huwa l-aħjar ħaġa li tgħid hawn.
Meta ma tistax tegħleb sitwazzjonijiet emozzjonali jew intoppi, dik hija indikazzjoni tan-nuqqas ta 'intelliġenza emozzjonali tiegħek.
Irġiel emozzjonalment intelliġenti u s-seħer tagħhom
Raġel emozzjonalment intelliġenti ma jirrifjutax jew jirreżisti l-indħil jew l-influwenza ta ’martu fit-teħid tad-deċiżjonijiet. Dan għaliex l-EQ jgħinek tirrispetta u tonora lil mart is-sieħeb tiegħek.
Fl-età tal-lum, in-nisa huma aktar konxji u b'saħħithom. Issa huma mdorrijin li jkollhom vuċi, u huwa għalhekk li jkunu jridu kelma sinifikanti fid-deċiżjonijiet kollha li jkunu qed jittieħdu. Din tista 'tkun sfida kemm għar-raġel kif ukoll għall-mara fiż-żwieġ jekk ir-raġel m'għandux EQ.
Żwieġ huwa dgħajsa li ma tistax titmexxa minn xi parti waħda. Jekk ma tagħtix importanza lis-sentimenti jew l-emozzjonijiet ta 'martek, u kif taffettwahom, tista' tkun ta 'ħsara għaż-żwieġ tiegħek.
B'intelliġenza emozzjonali aħjar, tista 'ssolvi kwistjonijiet aktar malajr, b'mod aktar matur u effiċjenti.
In-nisa, ġeneralment, huma mistennija jagħmlu aktar kompromessi fiż-żwieġ mill-irġiel. Huma għandhom ukoll approċċ iktar artab u huma sottomessi meta mqabbla mal-irġiel. Jekk dan il-kompromess unilaterali jibqa 'għaddej għal xi żmien, jista' jpoġġi pressjoni fuq ir-relazzjoni tiegħek, u s-saħħa mentali tal-mara tiegħek (biex ma nsemmux, tiegħek ukoll).
Kif intqal qabel, l-isforzi u l-kompromessi biex iż-żwieġ jaħdem jeħtieġ li jkunu ndaqs. Allura, irġiel li huma emozzjonalment intelliġenti, u jifhmu, jesprimu u jimmaniġġjaw is-sentimenti tagħhom aħjar, se jkunu qed jgħixu ħajja miżżewġa sodisfatta.
L-empatija hija element importanti assolutament f'kull relazzjoni
Hija l-abbiltà tagħna li nħossu dak li qed tħoss il-persuna l-oħra u nifhmuha mill-ewwel. Xejn ma jagħmlek persuna aħjar u ta 'appoġġ bħal ma tagħmel l-empatija. U waqt ġlied u argumenti u tibdil ġenerali tal-burdata, il-mara tiegħek kollha teħtieġ li int tkun hemm u tifhem.
Kif issir raġel intelliġenti emozzjonalment?
Irġiel minn età żgħira ħafna jiġu mgħallma jkunu inqas emozzjonali u jiffokaw aktar fuq it-tmexxija u r-rebħ. Għal ħafna raġunijiet soċjali jew psikoloġiċi, l-irġiel m'għandhomx intelliġenza emozzjonali meta mqabbla man-nisa. Allura kif jew x'tista 'tagħmel biex tbiddel dan?
Kulħadd iħoss differenti
Trid tirrealizza u taċċetta l-fatt li martek, jew xi ħadd għal dik il-kwistjoni, għandu perspettiva u mod differenti kif tittratta l-affarijiet. X'jista 'jkun tajjeb miegħek jista' ma jkunx tajjeb għal martek? Ipprova u tifhem il-fehma tagħha dwarha.
Irrispetta d-differenzi tiegħek
Meta jkun hemm kunflitt ta 'fehmiet jew opinjonijiet, irrispetta d-differenzi. Tnaqqasx il-ħsibijiet u l-perspettivi tagħha.
Spazju
L-ispazju huwa importanti għalikom it-tnejn. Meta jkun hemm wisq rabja, u frustrazzjoni jagħli, ħu pawża. Uża dan l-ispazju biex itlaq in-negattività kollha u ġġib pożittività.
Isma
Kun semmiegħ tajjeb u paċenzjuż. Biex tifhem is-sentimenti tagħha, l-ewwel trid taħdem fuq kif tismagħhom.
Aħfer u tinsa
Tżommx l-argumenti u l-ġlied, dak kollu li jagħmel hu li jtawwal il-kunflitti u jweġġa 'lilek u ż-żwieġ tiegħek.