Ftakar l-ewwel li l-irġiel u n-nisa jikkomunikaw b'mod differenti: In-nisa għandhom it-tendenza li jużaw lingwaġġ emozzjonali u griż li huwa orjentat lejn in-nies filwaqt li l-irġiel għandhom it-tendenza li jużaw il-konkrit, lingwa sewda u bajda li hija orjentata lejn is-sitwazzjoni.
Ħafna drabi n-nisa għandhom diffikultà biex jirrelataw dak li qed jaħsbu mal-irġiel minħabba li l-irġiel qed jippruvaw jikkategorizzaw sabiex ikunu jistgħu jsolvu l-kwistjoni fejn in-nisa qed ifittxu fehim reċiproku ta 'fejn jinsabu, relattivament. Dan jista 'jingħeleb billi jiġi aġġustat il-mod kif jikkomunikaw. Hemm strateġiji biex il-bniedem tiegħek jisimgħek u jifhem il-lingwa emozzjonali tiegħek.
Modi kif iġġiegħel lis-sieħeb tiegħek jisma ', jitkellem u jifhem il-lingwa emozzjonali:
- Ibda l-konversazzjoni
Irreferi għall-Parti 1 ta 'dan l-artikolu dwar kif ġiegħel lil żewġek jisma' lilek u kif tibda l-konversazzjoni. Billi tirreferi għal dan tista 'tikseb pariri biex ir-raġel tiegħek jisma' int. Imma hemm iktar xi tagħmel jekk għandek bżonnu biex jifhem u jissodisfa dak li għandek bżonn mingħandu. Kompli aqra biex titgħallem kif ġiegħel lil żewġek jifhem u jitkellem il-lingwa emozzjonali sewwa.
- Uża lingwa emozzjonali sempliċi
Żomm mal-emozzjonijiet bażiċi (kuntenti, imdejjaq, ġenn / irrabjat (il-frustrazzjoni hija modifikatur tajjeb), sorpriża, stmerrija, disprezz, u biża '/ imbeżża') bħala bidu għax jista 'jifhem dawk peress li huma universali.
Din hija kważi garanzija li jkun kapaċi jirrelata fuq xi livell u jkun kapaċi jirrispondi billi juża l-istess lingwa - li int tista ', u għandek, tħeġġeġ.
- Uża lingwa konkreta (Iswed u Abjad)
Ipprova tfassal dak li qed tgħid f'xi parametri konkreti; din il-konversazzjoni hija neċessarjament emozzjonali u tista 'tittraduċi għalih f'lingwa kemm jista' jkun konkreta. Wara kollox, trid tinstema 'u l-aħjar mod biex tiżgura li hu li tipprova titkellem il-lingwa tiegħu waqt li tħalltu ma' tiegħek.
Dan joffrih mod kif jikkomunika miegħek li juża l-lingwa tiegħek kif ukoll tiegħu.
- Ħu paċenzja
Int qed tgħallmu jitkellem emozzjonalment. Dan ma jfissirx li tittrattah bħal tifel jew idjota (mhuwiex); tfisser biss li żżommha sempliċi u qasira (dan ifisser 3 sa 5 sentenzi).
- Issettja konfini
Hija t-tendenza mgħallma tar-raġel li jipprova jsolvi jew jirranġa. Sakemm din ma tkunx sitwazzjoni fejn dik tkun dak li trid, staqsih biex joqgħod lura milli jsolvi u jirranġa. Huwa probabbli li jonqos għalih għax huwa dak li hu mdorri bih u dak li jifhem l-aħjar. Bil-mod iwaqqfu u staqsih biex sempliċement jismagħek għax dak hu li għandek bżonn u li ssolvi / tiffissa huwa ta 'ħsara għalik.
- Staqsih biex jisma ’b’mod attiv
- Din hija l-opportunità tiegħek biex tiċċara dak li qed tgħid
- Waqqaf u staqsih biex jekk jogħġbok jgħidlek dak li sema '. Dan mhux biex jimbarazzah, huwa biex tkun żgur li dak li qed tgħid qed jinstema 'b'mod ċar u mhux qed jiġi ffiltrat u riformulat permezz tal-filtri u t-twemmin personali tiegħu (li lkoll għandna t-tendenza li nagħmlu).Ftakar li, kmieni, hu mhux se jerġa 'jiffirma dak li qed tgħid tajjeb ħafna.
- Staqsieh, b'waqfa xierqa, staqsik jekk jista 'jgħidlek dak li sema' tgħid s'issa (dan jagħtih permess ma jaġixxix qisu qed jifhem dak li qed tgħid u titlob kjarifika). Jekk jagħmel dan, dan huwa tassew avvanzat għax, issa, huwa lest li jammetti li mhux perfett.
- Jekk jerġa 'jibbaża dak li għidt, dak li qal huwa tajjeb biżżejjed? Taħseb tassew dwar dan - trid li jikseb dak li qed tgħid. Jekk tirrazzjonalizza jew taċċetta "tip ta '", allura tkun qed twarrab lilek innifsek u l-bżonnijiet tiegħek. Huwa jista ' ġiba. Dan mhuwiex il-ħin li tgħid, "Tajjeb, dak tajjeb biżżejjed."
Qatt tassumi li qed jismagħek b'mod preċiż mingħajr ma jiċċekkja permezz tal-feedback tiegħu.
- Għinu jibqa 'preżenti
Jekk tarah jitlaq minn rasu, jista ’jkun li qed jifformula t-tweġiba tiegħu jew jaħseb dwar affarijiet oħra li huma aktar komdi (eż. Xogħol, proġett, il-gym); paċenzja nieqaf twil biżżejjed biex tiġbed l-attenzjoni tiegħu u staqsih biex jiġi lura.
- Kun konxju tal-mekkaniżmi ta 'difiża possibbli tiegħu
- Il-mekkaniżmi ta 'difiża huma kważi awtomatiċi awtomatiċi - allura x'aktarx li wieħed joħroġ.
- Xi possibbiltajiet:
- Skużi u razzjonalizzazzjoni: Hija difiża naturali meta għamilna xi ħaġa ħażina u ninsabu imbarazzati / mistħija bl-azzjonijiet tagħna. Idejn ratba fuq driegħu jew qalbu tista 'tikkalma dak.
- Twaħħallek: Jekk id-difiża tiegħu qed twaħħal, hemm bżonn li tiġi stabbilita konfini. Huwa aħjar li tgħid bil-kalma li tista 'tieħu dan aktar tard. Dan jieħu ħafna trażżin iżda aktar diskussjoni fil-punt tiegħu x'aktarx tkun bla frott, jew agħar.
- Fakkar lilek innifsek matul
Għadu mhux tas-sengħa li jisma 'u "jikseb" lingwa emozzjonali. Dan jgħinek ikollok paċenzja. Din mhix ħaġa faċli għalih imma hu jista ' ġiba.
- Ftakar l-iskop tiegħek:
Trid tinstema 'għall-ħsibijiet, l-ideat u s-sentimenti tiegħek u tidher għal min int verament int.