Kontenut
- 1. Komunikazzjoni tajba
- 2. Tkellem liberament dwar l-aspettattivi tiegħek
- 3. Skeda l-attivitajiet tiegħek
- 4. Ħu inizjattivi
- 5. Tqabbilx il-ħajja sesswali tiegħek
- 6. Tinjorax lis-sieħeb tiegħek qabel jew wara s-sess
- 7. Ipprova ideat barra mill-kaxxa
L-intimità sesswali hija parti b'saħħitha ta 'kwalunkwe relazzjoni fit-tul, peress li koppji fl-imħabba jistgħu jgawdu jkunu ma' xulxin għal snin u snin. Imma kont taf li hemm tip ta 'sess "tajjeb" u "ħażin"? Iva. Kwalitajiet speċifiċi huma meħtieġa sabiex ikollok relazzjoni sesswali b'saħħitha.
Jista 'jkun hemm nuqqas ta' sess fir-relazzjoni tiegħek jew tista 'tkun f'relazzjoni sesswali ħżiena għas-saħħa u lanqas biss tkun konxju ta' dan.
Allura x'inhuma s-sinjali ta 'relazzjoni sesswali ħżiena għas-saħħa jew potenzjalment ħżiena għas-saħħa? Ħloqt lista tagħhom, li se tara hawn taħt imma qabel ejja nagħtu ħarsa lejn il-fatti wara dan.
Dak li tgħid ir-riċerka ...
Is-sess fiż-żwieġ huwa tassew importanti li jippromwovi s-sodisfazzjon taż-żwieġ u jibbenefika s-saħħa fiżika tiegħek. Skond riċerkaturi ta 'l-Università ta' Chicago Adena Galinsky u Linda J. li intervistaw 732 koppja ta 'età bejn 57 sa 85 dwar frekwenza sesswali, saħħa psikoloġika u sodisfazzjon taż-żwieġ, "Biex tipproteġi l-kwalità taż-żwieġ f'ħajja aktar tard, jista 'jkun importanti għal adulti anzjani li jsibu modi biex jibqgħu involuti f'attività sesswali, anke billi l-problemi tas-saħħa jirrendu forom familjari ta' interazzjoni sesswali diffiċli jew impossibbli."
Imma l-mistoqsija hawnhekk hija kemm is-sess huwa b'saħħtu f'relazzjoni? Stħarriġ Soċjali Ġenerali jgħid li l-koppji miżżewġin jagħmlu s-sess 58 darba fis-sena bħala medja. Jekk in-numru tiegħek huwa 'l fuq mill-figura approssimattiva msemmija hawn, allura dan huwa wieħed mis-sinjali li tkun sesswalment attiv.
Iżda, sakemm ikollok relazzjoni sesswali b'saħħitha mas-sieħeb tiegħek, allura m'hemm l-ebda raġuni għalfejn tinkwieta. Minflok, għandek tkun iktar konċernat bl-identifikazzjoni ta 'jekk ir-relazzjoni sesswali tiegħek mas-sieħeb tiegħek hix qed tissawwar f'waħda ħżiena għas-saħħa.
Allura, oqgħod attent jekk issib xi wieħed mis-sinjali ta 'twissija li ġejjin fir-relazzjoni tiegħek.Ukoll, żomm f'moħħok, dawn is-sinjali sesswali ħżiena għas-saħħa jistgħu jidhru fi kwalunkwe ħin, kemm jekk fl-ewwel data tiegħek jew wara għoxrin sena ta 'żwieġ.
Irrispettivament minn meta timmanifesta, imġieba sesswali perikoluża jew riskjuża jew espożizzjoni għal din l-imġieba hija xi ħaġa li għandek tindirizza immedjatament. F'xi każijiet, tneħħi lilek innifsek mir-relazzjoni u / jew inkella tinsisti fuq it-terapija hija l-aħjar għażla.
L-esperti jiddikjaraw li s-sess qatt m’għandu -
- Ħossok sfurzat, sfurzat, jew taħt pressjoni
- Kun qarrieqi
- Inkludi oġġetti jew attivitajiet li bihom ma tkunx komdu li tinkludi jew tuża
- Kun bl-uġigħ sakemm l-uġigħ ma jkunx espressament parti mit-tgawdija
- Kun kundizzjoni ta ’mħabba, jew nieqsa mill-imħabba
- Kun obbligatorju
- Kun imbiegħed
- Kun denigranti (mingħajr ma tinkludi ċerti attivitajiet ta 'logħob tal-irwol kunsenswali)
- Kun azzjoni wieħed jagħmel “Lil” ieħor
- Jintuża bħala arma, u lanqas jinżamm bħala kastig
- Kun sigriet
- Jikkawża li persuna tgħix ħajja doppja
L-esperti jaqblu li s-sess għandu -
- Kun kunsenswali
- Kun espressjoni ta ’mħabba
- Kun suġġett ta 'komunikazzjoni
- Kun ikkontrollat u kontrollabbli
- Kun reċiproku u intimu
- Kun intimu, kondiviż, u ugwali
- Kun sewqan naturali, qatt ma ġiegħel
- Kun is-setgħa
- Kun ugwali
- Ittejjeb l-istima u l-kunfidenza fihom infushom
- Kun responsabbli, sigur, u rispettuż
Biex issegwi bi ftit mill-punti elenkati hawn fuq, l-aktar importanti minn dawn huwa li jkollok komunikazzjoni miftuħa mas-sieħeb tiegħek. Issa ejja nifhmu l-għaxar modi differenti biex ikollok relazzjoni sesswali b'saħħitha.
1. Komunikazzjoni tajba
Is-sess għandu jkun suġġett li koppja jistgħu jiddiskutu b'onestà miftuħa sħiħa. M'għandux ikun hemm sigrieti, mistħija, jew ġudizzju assoċjat ma 'sess jew attivitajiet sesswali.
Is-sess għandu jinkludi intimità emozzjonali u għandu dejjem ikun sodisfaċenti. Għandha tkun xi ħaġa li tagħmel biex togħġob lil xulxin b'mod komuni.
Jekk xi attività relatata mas-sess jew aspett ta 'attività sesswali bħal pornografija, qerq, qawwa, manipulazzjoni, jew kastig (jiġifieri li żżomm is-sess), qed jipprevali fuq ir-relazzjoni tiegħek, jew anke jekk xi aspett jikkonċerna lilek, iddiskuti l-problema mas-sieħeb tiegħek jew fittex parir dwar iż-żwieġ minn sess liċenzjat jew konsulent dwar iż-żwieġ.
2. Tkellem liberament dwar l-aspettattivi tiegħek
Qatt ma tissottovaluta r-rwol tas-sess fiż-żwieġ tiegħek. Jekk tixtieq tgawdi l-intimità sesswali mas-sieħeb tiegħek, għandek titkellem dwar l-aspettattivi u x-xewqat tiegħek. Aspettattivi sesswali mhux sodisfatti jistgħu iweġġgħu relazzjoni ħażina.
Jekk mhumiex sodisfatti fiż-żwieġ tiegħek, huwa rakkomandabbli li tippreżenta x-xewqat tiegħek b'tatt u sensittiv -
- Affarijiet li jġiegħluk tħossok tajjeb, u
- Affarijiet li qed tfittex fil-kamra tas-sodda.
3. Skeda l-attivitajiet tiegħek
L-istil tal-ħajja ettika bilkemm iħalli biżżejjed ħin biex il-koppji jgħaqqdu. Il-ġranet jgħaddu, u rarament jiskambjaw iktar minn ftit kliem, u s-sess jieħu post lura.
Iżda, l-intimità fiżika mas-sieħeb tiegħek tista 'tkun prova ta' stress fantastiku, jgħid l-istudju. Ukoll, hemm benefiċċji oħra li għadhom ma ġewx mitluba li jkollok relazzjoni sesswali b'saħħitha. Allura, ipprova ma żżommx is-sess fil-qiegħ tal-lista ta 'l-għemil tiegħek ta' kuljum.
Huwa aħjar li tippjana s-sess tiegħek minflok.
Xi koppji jibqgħu 'l bogħod mill-idea kollha ta' skedar ta 'sess imma l-iskedar iżid mal-eċitament u jibni antiċipazzjoni. Jekk qed tippjana li tmur sħun u selvaġġ bejn il-lożor illejla, ħalli ħjiel minn filgħodu, jew permezz ta 'testi jew ġesti flirtatious.
Is-sieħeb tiegħek se jistenna bil-ħerqa s-sorpriżi li x'aktarx tarmi għalihom wara li d-dwal ikunu mitfija.
4. Ħu inizjattivi
M'għandekx tistenna li s-sieħeb tiegħek jittratta s-suġġett tas-sess jew jibda jagħmel l-imħabba kull darba li intom tnejn flimkien. It-tnejn huma ugwalment responsabbli biex igawdu relazzjoni sesswali b'saħħitha.
Żomm idejk, uri affezzjoni, issa u mbagħad, mur għal iljieli ta 'data romantika, u ħu ftit attivitajiet oħra biex iżżomm il-fjamma ta' l-imħabba u l-passjoni ħruq.
5. Tqabbilx il-ħajja sesswali tiegħek
Ma tistax tistenna li s-sess ikun esperjenza tal-għaġeb kull darba li tipprova. U, tistennax li l-ħajja sesswali tiegħek tidher fwar kif jidher fil-films.
Hemm differenza qawwija bejn il-films u r-realtà. Allura, tieqaf tqabbel il-ħajja sesswali tiegħek max-xeni tal-fwar fil-films u t-televixins. Is-sieħeb tiegħek qatt ma jkun kapaċi jissodisfa l-aspettattivi tiegħek, li mhumiex realistiċi u teatrali.
6. Tinjorax lis-sieħeb tiegħek qabel jew wara s-sess
X'aktarx ikollok ħafna pariri dwar kif ikollok sess tajjeb f'relazzjoni. Iżda, qatt ma tista 'tgawdi relazzjoni sesswali b'saħħitha jekk tibqa' tinjora u tnaqqas lis-sieħeb tiegħek. Sakemm tħoss li tħossok komdu magħhom, huma diġà tilfu l-interess li anke joqogħdu viċin tiegħek.
7. Ipprova ideat barra mill-kaxxa
Li tipprova l-istess pożizzjoni ripetutament jista 'jsir verament matt u tedjanti f'xi punt fiż-żwieġ tiegħek. Iżda, tista 'żżomm l-affari tiegħek bejn il-folji li tidħol billi tmur lil hinn mill-oqsma ta' kumdità tiegħek u tesplora toroq oħra.
Ipprova pożizzjonijiet ġodda tas-sess u logħob tal-irwol biex iżomm affarijiet verament affaxxinanti u li jsaħħu, fl-istess ħin.
U, hemm modi oħra kif tgawdi relazzjoni sesswali b'saħħitha. Dawn jinkludu -
- Nirrispettaw lil xulxin
- Inżommu affezzjoni fiżika għal xulxin
- Tieħu ħsieb saħħtek sesswalment
Li titkellem dwar is-sess f'relazzjoni ġdida mhux faċli u li tiddiskuti s-sess mal-persuna li għadek kif iltqajt mhijiex rakkomandabbli. Iżda dan huwa suġġett wieħed li għandek tqajjem qabel ma tiddeċiedi li tersaq mal-persuna.