Kontenut
- 1. Ħu ħsieb il-finanzi tiegħek billi tikseb ftehim ta 'separazzjoni
- 2. Ħu deċiżjoni dwar kemm ser tissepara
- 3. Ġlieda għal ħajtek
- 4. Ikollok fidi
- 5. Agħmel xi ħaġa tal-ġenn
Qalbek qed tinqasam. L-agħar ġara, is-sieħeb tiegħek telaq, u qed tistaqsi kif fl-infern se tieħu l-biċċiet ta 'ħajtek.
Int eżawrit milli tibki tant, megħlub minn kif tippjana għall-ġurnata, aħseb u ara xi ħaġa lil hinn mill-24 siegħa li ġejjin, u mgħaffeġ mis-solitudni. Miljun mistoqsija jista ’jkun li ġġiegħlek f’moħħok,“ Kif ġara dan? Dan huwa verament it-tmiem? X’għamilt ħażin? Kif nista 'nagħmilha tajba? Kif se nħallas il-kontijiet? Ħu ħsieb it-tfal, id-dar? Dejjem inħoss dan orribbli? "
Separazzjoni tista ’tħoss li bħal balla li tkissir għadha kemm iddur mill-pedamenti ta’ ħajtek. Allura x'infern tagħmel issa?
1. Ħu ħsieb il-finanzi tiegħek billi tikseb ftehim ta 'separazzjoni
Jekk is-sieħeb tiegħek kien qed jaqla 'aktar minnek, jew kont isserraħ fuq id-dħul tagħhom biex tħallas il-kontijiet, ġib ftehim fis-seħħ.
Ikollok bżonn il-kapaċità emozzjonali kollha tiegħek fil-waqt li jmiss u allura ħu dan il-pass importanti biex tiżgura li int ma tinkwetax ukoll dwar il-kontijiet.
Tħallix il-kburija tfixkel il-mod kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek u r-responsabbiltajiet tiegħek.
2. Ħu deċiżjoni dwar kemm ser tissepara
Xi msieħba jerġgħu jingħaqdu flimkien wara separazzjoni. "L-assenza tagħmel il-qalb tikber" tgħid il-qawl antik u xi nies isibu li l-ħin jista 'jservi bħala perjodu ta' tkessiħ utli.
Jista 'jkun aħjar li tieħu pawża milli tkompli tidħol f'xejriet distruttivi li jkabbru biss il-qalba tar-relazzjoni. Minn xahar sa sitt xhur jista 'jkun qafas ta' żmien utli, biżżejjed żmien biex tirrifletti u tieħu n-nifs, imma mhux tant ħin li int u s-sieħeb tiegħek ikkonsolidew ħajjiet separati ġodda.
3. Ġlieda għal ħajtek
Int se tgħaddi ġranet li jittestjaw il-fidi, is-saħħa u l-kuraġġ kollha tiegħek. Int se tgħaddi minn widien ta 'disperazzjoni assoluta u qċaċet sorprendenti ta' ferħ.
Tieħux paniku waqt li tkun għaddej minn diversi stadji ta ’niket, minn ċaħda, rabja, aċċettazzjoni, negozjar u dwejjaq.
Dan huwa mudell naturali antik daqs iż-żmien innifsu. Numru ta 'nisa matul l-istorja sofrew għall-imħabba u skoprew kapaċità aktar profonda għall-fejqan, il-ferħ, il-kunfidenza fihom infushom, u l-qawwa personali. Iġġieled għal ħajtek, ħajtek, u staqsi lilek innifsek il-mistoqsijiet li ġejjin issa:
Min huma ħbieb tiegħi? Kif nista 'nsaħħaħ dawk ir-relazzjonijiet issa? Kif nista 'nitlob appoġġ adattat għal kull wieħed mill-punti sodi tal-ħabib tiegħi? Ftakar, mhux kull ħabib se jkun ħabib ta '"għajta fuq spalla tiegħi", imma jista' jkun ħabib li hu tajjeb biex jipprova klassi taż-żfin.
X'inhuma l-interessi tiegħi? Kif nista 'nisfrutta xi wħud mill-interessi li jirriflettu l-iktar ħeġġa profonda tal-jien essenzjali tiegħi?
Kif għaddejt minn żminijiet ibsin fil-passat mingħajr ma nidħol f'imġieba awto-distruttivi?
Liema twemmin, attivitajiet, atti ta ’kreattività, kotba, organizzazzjonijiet, nies, postijiet għenuni nara d-dawl fi żminijiet mudlama?
Kif nista 'nipprattika l-qalb tajba kemm għalija nnifsi kif ukoll għall-maħbub tiegħi li għażel li ma jkunx miegħi f'dan iż-żmien? Iva, din hija waħda iebsa.
Il-qalb tajba għalik innifsek tista 'tfisser li tħalli l-bżonn li tipprova ssib is-soluzzjonijiet għall-problemi fir-relazzjoni tiegħek. Kultant ikollok bżonn tieħu pawża mentali li tħalli l-ħin jevolvi u jaħdem biex ifejjaq fuqek. Il-qalb tajba għall-maħbub tiegħek tista 'tfisser li tirrispetta l-ħtieġa tagħhom għall-ispazju.
4. Ikollok fidi
Hekk hu. Ikollok fidi. Mhux ser ikollok it-tweġibiet kollha u lanqas il-maħbub tiegħek. Kun fidi li billi ssostni lilek innifsek f'dan iż-żmien, irrispettivament minn dak li l-maħbub tiegħek jagħżel li jagħmel, ikollu benefiċċji fit-tul.
Li titgħallem tieħu ħsieb tiegħek innifsek bl-imħabba, il-kompassjoni, u l-integrità mhux biss ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek jekk tiddeċiedi li ġġedded is-sħubija tiegħek, imma x-xogħol li tagħmel se jsostni wkoll sors ta 'mħabba li ġej mill-persuna waħda li tkun miegħek. għal dejjem: int.
5. Agħmel xi ħaġa tal-ġenn
Tajjeb, qabel ma toħroġ u tieħu sehem bħal rockstar, ħallini nifformula dan mill-ġdid. Agħmel xi ħaġa li hija moralment responsabbli, etika, nobbli u legali. Imma gost. Żebgħa fergħa ta ’xagħrek blu. Mur x'imkien ġdid. Tgħallem tiżfen it-tango. Wettaq bil-lejl tal-mikrofonu miftuħ. Sponsorja tifel.
Xejn mhu aktar eċċitanti minn persuna interessanti, allura kun interessanti għalik innifsek.
Fl-aħħarnett, irrid nieħu mument biex nirrikonoxxi li jekk kont f'relazzjoni li kienet abbużiva, li tmur lura mhix ir-risposta. Fittex appoġġ professjonali biex jgħinek tinnaviga fil-kumplessità ta 'dak li tista' tkun qed tħoss.
Jekk tixtieq iktar appoġġ biex tirnexxi waqt tifrik, separazzjoni jew divorzju, tista 'ssib il-ktieb tiegħi "Healing Heartbreak: A Guidebook for Women".
Ħu ħsiebek innifsek sew.