Kontenut
Qatt ħsibt liema ikel jista 'jagħmel il-lejl tiegħek mas-sieħeb tiegħek iktar passjonat? Sib hawnhekk u ttejjeb il-ħajja sesswali tiegħek ma 'żewġek. Dan l-artikolu jitfa 'dawl fuq it-tnaqqis komplet fuq ikel sigriet għal sess aħjar.
Cynthia Sass, l-awtriċi ta 'S.A.S.S Yourself Slim, issostni li "Ir-rabta bejn l-ikel u l-ġibda sesswali mhix biss ħsieb ta' xewqa, studji juru li ċertu ikel jew nutrijenti għandhom rwol biex jagħtu spinta lill-libido u jappoġġjaw ħajja sesswali b'saħħitha."
Mela jekk dan huwa minnu, li jidher li hu, allura se jieħu iktar minn ilbies sexy, kanzunetti biex iġġib il-burdata jew ftit logħob sexy biex tibda. Speċjalment jekk għadek kemm kielt ammont kbir ta 'ikel li jnaqqas il-libido! Allura b'dan f'moħħna, jekk jogħġbok ippermettilna naqsmu miegħek id-dettalji dwar liema ikel huwa tajjeb għal sess aħjar u liema ikel se jeqred il-festa.
X’ikel hu tajjeb għal sess aħjar
Frawli
Il-frawli huma sexy. Ċirkolazzjoni tajba hija kruċjali għall-funzjonament sesswali kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa, u l-frawli huma sinjuri fl-antiossidanti li jibbenefikaw iċ-ċirkolazzjoni tiegħek! Il-frawli huma wkoll sinjuri fil-vitamina Ċ li kienet marbuta ma 'għadd ogħla ta' sperma fl-irġiel.
Huma wkoll attività pjaċevoli li tieħu fil-kamra tas-sodda toħloq fondue billi tgħaddas il-frawli fiċ-ċikkulata skura (ikel ieħor li huwa tajjeb għal sess aħjar) għax fih methylxanthines li jattivaw il-libido.
Għalf lil xulxin il-frawli mgħaddsa miċ-ċikkulata biex ittejjeb l-intimità li tesperjenzaw flimkien u ttejjeb l-antiċipazzjoni tal-affarijiet li ġejjin!
Allura biex niċċara dak hu ħames modi li l-frawli huma tajbin għal sess aħjar: Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni, tgħaqqad sew ma 'afrodisjaku ieħor (ċikkulata skura, divertenti biex tissettja l-burdata għal filgħaxija intima, ittejjeb il-libido u tipprovdi opportunitajiet biex iżżid l-intimità bejn xulxin.
Lewż
Il-lewż fih vitamini u minerali li huma importanti għas-saħħa sesswali, minerali bħal żingu, vitamina E, u selenju. Il-Vitamina E tgħin biex iżżomm qalb b'saħħitha; is-selenju jista 'jgħin l-infertilità u ż-żingu jagħti spinta lill-libido u jgħin il-produzzjoni ta' ormoni sesswali ta 'raġel.
Barra minn hekk, il-lewż huwa wkoll mimli omega tliet aċidi grassi li huma utli biex itejbu l-fluss u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Komponent vitali ta 'prestazzjoni sesswali qawwija.
Dulliegħa
Id-dulliegħa għandha tant benefiċċji, hija baxxa f'kaloriji, fit-togħma, iġjeniċi, faċli biex tikkonsma u tiddiġerixxi, u ħafifa. Li kollha jgħinu s-saħħa u s-sensazzjoni li tkun b'saħħtu (l-impatt psikoloġiku tad-dulliegħ waħdu jista 'potenzjalment jagħti spinta lill-libido!).
Id-dulliegħ huma mgħobbija bil-phytonutrients li huma meqjusa li jagħtu spinta lill-libido, allura mhux biss f'moħħu. Id-dulliegħa tabilħaqq tqum bħala ikel li huwa tajjeb għal sess aħjar! Lycopene, citrulline, u beta-carotene, instabu wkoll fid-dulliegħ li jgħin ir-rilassament tiegħek u jżid ftit ‘vroom’ mad-diskrezzjoni sesswali tiegħek!
Avokado
L-avokado huwa rikk fil-vitamina E li għandu proprjetajiet anti-ossidanti, potassju, u vitamina B6, li jistgħu jipprevjenu mard tal-qalb u jippromwovu ċirkolazzjoni mtejba.
L-avokado huwa wkoll sors eċċellenti ta 'xaħmijiet monoinsaturi li jgħin qalb b'saħħitha. U diġà nafu li kull ħaġa li tgħin iċ-ċirkolazzjoni u l-qalb tiegħek se tkun kruċjali għal ħajja sesswali b'saħħitha, li jfisser li l-avokado huwa t-tip perfett ta 'ikel li huwa tajjeb għal sess aħjar.
Hawn ta 'min jinnota wkoll li l-ħsara fl-arterja li tikkawża mard tal-qalb hija wkoll ta' spiss il-kawża ta 'disfunzjoni erettili. Żomm dan taħt kontroll b'doża b'saħħitha ta 'avokado fid-dieta tiegħek!
Patata ħelwa
Il-Patata Ħelwa mhux biss versatili u faċli biex iżżidha mad-dieta tiegħek, iżda huma wkoll ikel meraviljuż għal sess aħjar. Dan minħabba li huma sinjuri fil-potassju u l-beta-karotên. Il-potassju jnaqqas il-pressjoni għolja tad-demm li tista 'tkun il-kawża ta' disfunzjoni erettili u l-beta-karotên jingħad li jgħin problemi ta 'infertilità.
Ibdel il-patata tradizzjonali bi patata ħelwa għal mod faċli biex tinkorporahom fid-dieta tiegħek.
Ikel li għandek tevita għal sess aħjar
Hemm bosta raġunijiet għaliex dan l-ikel iqiegħed il-fizzle fuq il-ħajja sesswali tiegħek li ħafna minnhom se jkunu notevoli imma hawn lista qasira ta 'ikel li għandek tevita.
Alkoħol
Tnaqqas ix-xewqa sesswali, tnaqqas it-tqanqil u s-sensittività.
Steak
Laħam aħmar iżid il-pressjoni tad-demm, li hija terribbli għall-qalb u l-vitalità sesswali, inaqqas ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-funzjoni sesswali tiegħek.
Ikel xaħmi
Tbaxxi x-xewqa sesswali tiegħek, tnaqqas l-istima tiegħek innifsek, tgħolli l-pressjoni tad-demm tiegħek, tnaqqas iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek - ikel xaħmi mhux tajjeb għal sess aħjar, xejn!
Dan l-ikel ‘ħażin’ mhux biss inaqqas il-libido, inaqqas is-sensittività jew iħeġġeġ disfunzjoni erettili imma jista ’wkoll iġiegħlek tagħti ċerta riħa li ma twassalx għal riħa attraenti sesswalment. U billi r-riħa hija waħda mis-sensi li nużaw meta nkunu attivi sesswalment ta 'min jikkunsidraha qabel ma nħaffu fuq dik il-burger.