Kontenut
- Kif kwistjonijiet ta ’saħħa mentali jistgħu jaffettwaw il-ħajja sesswali
- L-aħjar mod kif jiġu indirizzati dawn il-kwistjonijiet huwa li titkellem ma 'konsulent
- Kwistjonijiet ta 'relazzjoni
- Id-dikjarazzjoni mill-ġdid tal-għan aħħari hija importanti
Problemi sesswali huma waħda mill-iktar kwistjonijiet komuni li jippreżentaw fit-terapija tal-koppji. Madankollu, problemi fil-kamra tas-sodda spiss huma s-sintomu, jew prodott sekondarju, ta 'saħħa mentali sottostanti jew kwistjoni ta' relazzjoni. Għalhekk, l-aħjar mod biex ittejjeb il-ħajja sesswali tiegħek huwa li tindirizza l-kwistjoni ewlenija. Wara aktar minn 20 sena ta 'pariri dwar adulti u koppji individwali, dawn li ġejjin huma l-kwistjonijiet primarji ta' saħħa mentali li nemmen li jaffettwaw il-ħajja sesswali ta 'koppja.
Kif kwistjonijiet ta ’saħħa mentali jistgħu jaffettwaw il-ħajja sesswali
Id-depressjoni tbaxxi l-istima personali u l-libido, tikkawża tfixkil fl-irqad, bidliet fil-piż, eċċ.
L-ansjetà tikkawża ansjetà fil-prestazzjoni, nervożiżmu, biża ', fobiji, eċċ. L-istress jagħmlek irritabbli,
In-niket u d-dwejjaq inaqqsu x-xewqa.
Disturbi fl-ikel iwasslu għal kwistjonijiet ta 'self-esteem, immaġni fqira tal-ġisem, sensi minnhom infushom, kunfidenza baxxa, eċċ. Id-dipendenza fuq is-sess twassal għal faxxinu eċċessiv għall-pornografija, strippers, prostituzzjoni u infedeltà. It-trawma ta 'abbuż jew attakk jew ġlieda fil-passat tfixkel il-ħila li tħossok sigur u komdu li tagħmel sess.
L-alkoħoliżmu jwassal għal saħħa ħażina, indeboliment sesswali, ksur tal-fiduċja, eċċ. Identità tal-ġeneru mhux esplorata jew kwistjonijiet ta 'orjentazzjoni sesswali mhux eżaminati jistgħu jaffettwaw l-attrazzjoni u l-konnessjoni awtentika.
Kwistjonijiet ta 'wara t-twelid jistgħu jwasslu għal eżawriment, irkupru fiżiku mdewwem, treddigħ ifixkel il-ħila li tara s-sider bħala sesswali, eċċ.
Qari Relatat: Ftit Ħjiel Prattiċi dwar Kif Tissewwa Żwieġ mingħajr Sess
L-aħjar mod kif jiġu indirizzati dawn il-kwistjonijiet huwa li titkellem ma 'konsulent
L-appoġġ u l-assistenza huma disponibbli u effettivi. It-terapija ħafna drabi hija koperta minn assigurazzjoni u s-servizzi huma offruti fuq skala ta 'miżata li tiżżerżaq f'ċentri tal-komunità tas-saħħa mentali. Terapista tas-sengħa jkun jista 'jgħidlek jekk it-terapija individwali jew tal-koppji jew taħlita tat-tnejn, tkunx l-iktar effettiva għalik. F'xi każijiet, medikazzjoni bħal mediċina antidepressiva jew kontra l-ansjetà tista 'wkoll tkun ta' għajnuna.
Li tfittex terapija ma jfissirx li inti miġnun jew li r-relazzjoni tiegħek tinsab fi kriżi. Hija forma ta 'rutina, preventiva, proattiva ta' kura tas-saħħa bħal li tmur għand id-dentist jew it-tabib.
Nemmen li lkoll nittrattaw kwistjonijiet ta 'saħħa mentali f'punti differenti f'ħajjitna bħala parti mill-kundizzjoni umana, u lkoll nistgħu nibbenefikaw minn pariri jew terapija.
Jekk temmen li qed tittratta problema ta 'saħħa mentali, għid lit-tabib tiegħek jew ikkuntattja terapista. Jekk tissuspetta li s-sieħeb tiegħek qed jittratta problema ta 'saħħa mentali, hawn huma xi suġġerimenti dwar kif tirrakkomanda terapija.
Jekk mhix kwistjoni ta 'saħħa mentali li hija l-kawża sottostanti ta' skonnessjoni sesswali tiegħek, forsi hija kwistjoni ta 'relazzjoni li ma ġietx indirizzata. Hawn huma xi eżempji:
Kwistjonijiet ta 'relazzjoni
Vjolazzjonijiet ta 'fiduċja, infedeltà, nuqqas ta' affidabbiltà, diżonestà, eċċ. Erożjoni ta 'fiduċja li hija l-pedament ta' relazzjoni, Skonnessjoni, nuqqas ta 'intimità emozzjonalment, relattivament jew spiritwalment.
Ir-riżentiment iwassal għal rabja mwebbsa, billi tibni ħitan li huma ostakli għall-intimità. Il-fażi tal-kwistjonijiet tal-ħajja, tfal żgħar, bejta vojta, eċċ twassal għal bidliet fl-identità u l-istil tal-ħajja.
Għal darb'oħra, l-aħjar mod biex issolvi dawn il-kwistjonijiet huwa li tindirizzahom. Li tinjorahom ħafna drabi tkabbar id-distakk bejnek u s-sieħeb tiegħek.
It-tfittxija ta 'għajnuna professjonali tagħtik informazzjoni, għodda u riżorsi biex ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek.
Xi nies jaħsbu li t-terapija tal-koppji hija biss il-waqfa qabel ma tinqasam, iżda tista 'tkun esperjenza pożittiva u ta' fejqan estrem li tibni fuq is-saħħiet tar-relazzjoni tiegħek u tgħinek terġa 'toħloq l-intimità emozzjonalment, relattivament u sesswalment. il-kwistjoni. Farrak is-skiet u ibda tkellem dwar il-kwistjonijiet reali. Agħmel dan b'mod li huwa ġentili, mimli mħabba u onest. Ikkunsidra l-iskedar ta 'ħin biex titkellem dwar ir-relazzjoni tiegħek meta tkun f'ambjent privat u ma tkunx ippressat għall-ħin. Forsi tibda l-konversazzjoni billi tgħid affarijiet bħal, “Kif qed tħossok dwar ir-relazzjoni tagħna? Qatt tistaqsi jekk nibbenefikawx minn pariri? "
Qari Relatat: Kif Tikkomunika Żwieġ Mingħajr Sess Ma 'Sieħbek
Id-dikjarazzjoni mill-ġdid tal-għan aħħari hija importanti
Jekk is-sieħeb tiegħek huwa reżistenti jew joqgħod lura milli jmur għat-terapija, nirrakkomanda li tagħmel l-appuntament, tpoġġi sieqek u tgħid, "Jimpurtani wisq minnek u minna biex ma nindirizzawx dawn il-kwistjonijiet li qed jaffettwaw ir-relazzjoni tagħna."
Tiddikjara li l-għan aħħari huwa li ttejjeb il-ħajja sesswali tiegħek jista 'jkun ukoll motivatur qawwi!
Liema kwistjonijiet oħra ta 'saħħa mentali u relazzjoni rajt l-impatt fuq il-ħajja sesswali ta' koppji? Kif tirrakkomanda li tindirizzahom?