Kontenut
- Ir-riċetta għal relazzjoni b'saħħitha u li tissodisfa
- Id-do ta 'relazzjoni li tissodisfa
- L-ebda ħaġa ta 'relazzjoni li tissodisfa
Int u s-sieħeb tiegħek għandek relazzjoni tajba u b'saħħitha, imma hija emozzjonalment sodisfatta?
Li jkollok relazzjoni emozzjonalment sodisfaċenti hija ċ-ċavetta biex tibqa ’flimkien sakemm il-mewt tagħmilna mifruda. Trid impenn fit-tul, li jwassal biex tixjieħ flimkien.
Iżda, l-ostakli fi triqtek jistgħu jwaqqfuk milli tilħaq il-mira tiegħek. Li tegħlebhom, bħala koppja, jista 'jmexxik fid-direzzjoni t-tajba mill-ġdid.
Biex tasal hemm, trid jiffamiljarizza ruħek bid-dożi u ma tagħmilx li jkollok relazzjoni sodisfaċenti.
Li tkun taf x’għandek tagħmel u m’għandekx tagħmel biex tgħix flimkien f’armonija u tkun ma ’xulxin fit-tul għandu rwol kruċjali biex tħossok sodisfatt f’relazzjoni.
Ir-riċetta għal relazzjoni b'saħħitha u li tissodisfa
Kull relazzjoni hija magħmula minn ingredjenti differenti, għalhekk, it-tqabbil tar-relazzjoni tiegħek mar-relazzjoni ta 'koppja oħra mhuwiex ta' siwi.
Ġejt flimkien għax għafast. Għandek relazzjoni b'saħħitha u sodisfaċenti għax taqsam għan komuni għal kif trid li r-relazzjoni tkun simili.
Dan iġibek it-tnejn fuq l-istess paġna. X'inhuma l-ingredjenti biex ikollok relazzjoni b'saħħitha u li tissodisfa?
Biex ikollok esperjenza sodisfaċenti, għandek bżonn riċetta biex tgħixha billi tkun taf l-ingredjenti li għandek u m'għandekx tpoġġi fiha.
Id-do ta 'relazzjoni li tissodisfa
Dawn li ġejjin huma d-dos ta 'relazzjoni sodisfaċenti:
1. Żomm konnessjoni emozzjonali sinifikanti
Ir-riċerka newrobijoloġika wriet li s-sigurtà emozzjonali hija kruċjali fiż-żamma ta 'konnessjoni emozzjonali b'saħħitha mas-sieħeb tiegħek. Agħmel lil xulxin emozzjonalment sikuri, emozzjonalment sodisfatti, u maħbuba.
Tħossok maħbub ifisser li s-sieħeb tiegħek jaċċettak u jivvalorizzak. Huma jifhmu kompletament u jġibuk. Ma tridx teżisti għal xulxin għall-fini ta 'koeżistenza.
Trid tkun emozzjonalment disponibbli għal xulxin. Li jkollok twettiq emozzjonali tagħlaq id-distanza bejnek u s-sieħeb tiegħek.
2. Merħba nuqqas ta 'qbil rispettuż
Żewġ modi kif il-koppji jimmaniġġjaw u jindirizzaw in-nuqqas ta 'qbil huma jew jitkellmu bil-kwiet l-affarijiet jew jgħollu leħinhom biex jiksbu l-punt.
Irrispettivament mill-mod kif timmaniġġa l-kunflitti, kun żgur li tagħmilha b'mod rispettuż u, l-iktar importanti, qatt ma tibża 'mill-kunflitti.
Trid tħossok sigur biex tesprimi lilek innifsek lil sieħbek, ma jibżgħux minn kif jirritaljaw. Flimkien, immiraw li nsibu soluzzjonijiet għal kunflitti mingħajr degradazzjoni, umiljazzjoni, jew ninsistu li jkollna raġun.
3. Żomm relazzjonijiet barra, passatempi, u interessi
Is-sieħeb tiegħek ma jistax jissodisfa l-bżonnijiet kollha tiegħek, u int ma tistax tissodisfa tagħhom. Allura, li jkollok dawn l-aspettattivi mhux realistiċi tqiegħed pressjoni żejda fuq xulxin.
Sorprendentement, biex iżżomm ix-xrara ħajja, trid iżżomm ħajjin relazzjonijiet barra, passatempi, u interessi.
Tħallix ir-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek tikkonsmak tant li tispiċċa titlef l-identità tiegħek.
Ibqa 'konness mal-ħbieb u l-familja tiegħek, u kompli tagħmel dak li tħobb barra mir-relazzjoni tiegħek.
4. Stinka għal komunikazzjoni onesta u miftuħa
Komunikazzjoni onesta u miftuħa hija waħda mill-aktar ingredjenti essenzjali fi kwalunkwe relazzjoni li tissodisfa - kemm jekk hi mas-sieħeb tiegħek, it-tifel / tifla, il-ġenitur, l-aħwa jew il-ħabib tiegħek.
Meta żewġ persuni jistgħu jesprimu bil-kumdità l-biżgħat, il-bżonnijiet u x-xewqat tagħhom ma ’xulxin, dan isaħħaħ ir-rabta u jżid il-fiduċja bejn żewġ persuni.
5. Iffoka fuq il-pożittivi
Ħadd mhu perfett. La int u lanqas is-sieħeb tiegħek mhumiex perfetti. Kulħadd għandu kwalitajiet negattivi dwarhom, imma r-raġuni li intom ma 'xulxin hija li l-attributi pożittivi huma akbar minn dawk negattivi.
Meta jkollok nuqqas ta 'qbil jew argument, hija n-natura umana li taħseb l-ewwel fin-negattivi u tpoġġi l-pożittivi fuq il-burner negattiv.
Billi dejjem tiffoka fuq l-aspetti negattivi ta 'relazzjoni, ir-relazzjoni ma tmur imkien.
Kull meta tħoss li r-relazzjoni tiegħek qed tiġi mhedda, konxjament u intenzjonalment għid lil xulxin dak li jħobbu dwar xulxin, għaliex xorta jridu jkunu flimkien, u kif jistgħu jsolvu s-sitwazzjoni kemm jista 'jkun malajr.
L-ebda ħaġa ta 'relazzjoni li tissodisfa
Is-segwenti huma n-nuqqas ta 'relazzjoni li tissodisfa:
1. Li tilgħab fuq in-nuqqasijiet tas-sieħeb tiegħek
Tilgħabx fuq in-nuqqasijiet tagħhom, imma dejjem itenni s-saħħiet tagħhom.
Billi kontinwament tgħidilhom dak li qed jagħmlu ħażin, qed tnaqqas il-motivazzjoni tagħhom biex jagħmlu xi ħaġa tajba.
Int qed tfarrak il-fiduċja tagħhom billi dejjem tindika l-ħażin fihom. Minflok, poġġi bilqiegħda magħhom biex tiddiskuti kif jistgħu jagħmlu l-affarijiet b'mod differenti fir-relazzjoni.
2. Tpatti għal sieħbek
Li tieħu vendetta għal dak li s-sieħeb tiegħek seta 'għamel ħażin huwa żgħir, u m'hemm l-ebda mod aħjar kif tpoġġi dan.
Trid tidderieġi ċ-ċiklu tal-vendetta - tieħu vendetta, huma jieħdu vendetta, int, minnhom, eċċ.
Dejjem ittrattahom kif trid li jittrattawk, irrispettivament minn kif jaġixxu lejk. Qatt tidħol f'relazzjoni għax dan ifisser doom.
3. Nefħu l-affarijiet barra mill-proporzjon
Ipprattika l-attenzjoni.
Poġġi bilqiegħda waħdu biex tirrifletti fuq is-sitwazzjoni kollha qabel ma tarmi tantrum jew ikollok kollass. Qatt m'għandek tassumi jew taħseb iżżejjed sitwazzjoni qabel ma tkellem lis-sieħeb tiegħek.
Tħallix il-biżgħat u n-nuqqas ta 'sigurtà tiegħek ilaħħqu miegħek. Meta tħoss li sitwazzjoni hija kbira wisq, staqsi lilek innifsek jekk ta 'min jirriskjax ir-relazzjoni kollha tiegħek.
4. Jaġixxi mid-disprament
Qabel ma tieħu xi deċiżjoni, aħsibha diversi drabi qabel ma tgħaddi magħha.
Li taġixxi mid-disperazzjoni twassal biss għal iktar miżerja. Kultant, in-nies tant iddisprati biex is-sieħeb jew is-sieħba tagħhom jinbidlu li jaslu sa fejn jheddu d-divorzju jew tifrik.
F’moħħok, taħseb li t-theddid tagħhom bid-divorzju jew tifrik se jġiegħlhom jinbidlu, imma fil-każ li jaqblu, ser iġiegħlek tħossok agħar, peress li dak mhux intenzjonat.
Fil-qosor, tħallix l-emozzjonijiet tiegħek jieħdu l-aħjar minnek.
Jekk xejn ma jaħdem u trid taħdem fuq ir-relazzjoni tiegħek biex ittejjebha, tista 'dejjem tfittex pariri dwar żwieġ jew koppji.
Jista 'jgħinek taħdem permezz ta' kunflitti u tasal għal riżoluzzjoni. Jekk it-tnejn li huma lesti, konsulent jista 'jgħinek iżżid l-ingredjenti t-tajba mar-relazzjoni tiegħek.
Ara wkoll: