Kontenut
- Fejqan lilek innifsek
- 1. Tibda miegħek
- 2. Aħdem fuq il-kura personali
- 3. Agħmel xi ħaġa li tħobb
- Fejqan tar-relazzjoni
- 1. Oħroġ il-verità fil-beraħ
- 2. Ara konsulent dwar iż-żwieġ
Bħal terremot għal bini, l-infedeltà tħawwad dak li darba kien meqjus bħala bażi soda. Jissostitwixxi dak li kien, ma 'dak li issa hu: verżjoni miksura u mċappsa ta' dak li kien qabel tagħha.
F'bini mfixkel minn terremot, m'intix kunfidenti fl-istabbiltà tal-pavimenti jew tas-saqaf biex tibqa 'sigura jew abitabbli.
In-nuqqas ta 'sigurtà huwa definit bħala "nuqqas ta' fiduċja." Għalhekk, mhux sorprendenti jekk xi ħadd jiffaċċja nuqqas ta 'sigurtà wara l-infedeltà fiż-żwieġ tagħhom.
F’żwieġ wara l-infedeltà, in-nuqqas ta ’fiduċja tiegħek u l-fiduċja fis-sieħeb tiegħek iġiegħlek tħossok mhux sikur fir-relazzjoni tiegħek.
Barra minn hekk, huwa diffiċli li tkun taf kif tieqaf milli tkun sikura wara li tkun inqarrqet għax min jgħid li ma jerġax iseħħ u kemm kienet b'saħħitha r-relazzjoni jekk fl-ewwel lok tista 'tirnexxi għal dan it-tifrik.
Bosta mistoqsijiet huma mistoqsija dwar kif wieħed jimxi minn konjuġi qerq u kif tfejjaq minn relazzjoni wara li tqarraq, iżda numru ta 'tweġibiet sinifikanti spiss huma skarsi.
Huwa importanti li l-persuna li titqarraq tkun infurmata dwar kif tista 'teħles minn nuqqas ta' sigurtà wara li tkun ġiet imqarrqa.
Jekk int jew xi ħadd li taf esperjenzajt nuqqas ta ’sigurtà wara l-infedeltà u qed tistaqsi kif tista’ tieqaf milli tkun sigura wara li tkun inqarrqet jew kif tfejjaq wara li tkun ġiet imqarraq, li tkun taf xi modi kif tegħleb in-nuqqas ta ’sigurtà wara l-infedeltà żgur li jgħin.
Ara wkoll: Tiġġieled kontra l-insigurtà għal nisa ingannati
Dan l-artikolu jaqsam 5 modi kif wieħed jgħaddi mill-infedeltà u n-nuqqas ta 'sigurtà fiż-żwieġ
Fejqan lilek innifsek
1. Tibda miegħek
Il-verità iebsa dwar il-ħajja hija li l-kuntentizza vera ma tiġix minn sors ieħor għajr int.
Ir-raġuni għal dan hija għaliex int biss tikkontrolla l-azzjonijiet tiegħek, il-ħsibijiet tiegħek, u t-twemmin tiegħek. Peress li din hija l-unika ħaġa li tista 'verament tikkontrolla fil-ħajja, il-kuntentizza tiegħek trid tiġi minn ġewwa.
Jekk qed tistenna lil xi ħadd ieħor biex jivvalidak u jġibilek ferħ, int tkun diżappuntat. Aħna bnedmin egoisti, u tkun kemm tkun imħabba xi ħadd għalik, dawn joħorġu qosra minn żmien għal żmien.
Imma dan kif jgħinek tfejjaq mill-insigurtà wara l-infedeltà?
Infedeltà huwa att egoist; ħadd ma jargumenta dak. Agħrafha bħala tali, u użaha biex tifhem li wasal iż-żmien li taħdem fuqek innifsek u l-kuntentizza personali tiegħek stess.
Fil-futur, jekk dak li tħobb joħroġ fuqek, inwiegħdek, se jweġġa '. Imma jekk għamilt ix-xogħol fuqek innifsek sabiex tkun taf dak li trid mill-ħajja, se jweġġa 'inqas, u ssib il-paċi mill-mess ħafna qabel.
2. Aħdem fuq il-kura personali
Prattiċi bħall-meditazzjoni u l-ġurnali huma modi sani biex toħloq ftit paċi tal-moħħ f'ħajtek u essenzjali biex tegħleb l-insigurtà wara l-infedeltà.
Il-meditazzjoni hija utli għax il-prattika titolbok biex toqgħod bil-kwiet, tirrikonoxxi l-ħsibijiet tiegħek hekk kif jiġu, u mbagħad ħallihom jgħaddu minn hemm bħallikieku huma vapuri bil-lejl.
Dan ifisser li ma tqattax ħin toqgħod fuq ħsieb speċifiku wieħed (il-konjuġi tiegħek iqarraq) u sempliċement tosserva moħħok fuq ix-xogħol.
Ladarba tkun immmeditat biżżejjed, tara l-kalma li tipprovdi u mbagħad tkun tista 'tkun konxju matul il-ġurnata tiegħek ukoll.
Il-ġurnali jippermettulek tieħu dawk il-ħsibijiet li għadek kif osservajt u tespandi fuqhom. Dan mhux post għal punteġġjatura perfetta, grammatika, jew ortografija. Sempliċement qed tarmi moħħok fuq biċċa karta u tħalliha tespandi.
Int issib li t-tensjoni u l-istress li żammejt fil-fliexken jinxterdu f'dawn is-sessjonijiet ta 'ġurnali, li jippermettilek timxi matul il-ġurnata tiegħek b'inqas piż fuq spallejk u aktar għarfien tas-sentimenti veri tiegħek.
3. Agħmel xi ħaġa li tħobb
Fiż-żwieġ, ħafna drabi nsibu lilna nfusna nsawru l-passatempi u l-interessi tagħna flimkien mas-sieħeb tagħna.
Qabel ma ltqajt, kull wieħed minnkom kellu interessi individwali. Madankollu, biż-żmien, il-koppji miżżewġa għandhom it-tendenza li jingħaqdu flimkien u jkollhom iktar attivitajiet u passatempi komuni.
Dan huwa eċċellenti fil-biċċa l-kbira minħabba li jippermetti li ż-żwieġ jiffjorixxi permezz ta 'esperjenzi komuni.
Madankollu, meta sseħħ affari, u tesperjenza nuqqas ta 'sigurtà wara l-infedeltà, il-koppja ma taqbilx ma' xulxin, dawn l-interessi komuni jsiru punti ta 'disprezz.
Ma tistax tisma 'iktar lil dik il-banda għax kienet il-banda favorita ta' żewġek. Ma tistax tmur f'dak ir-restorant għax martek tħobbha. Ikollok l-istampa.
Li ssib il-passjonijiet tiegħek huwa mod tajjeb ħafna kif tittratta l-insigurtà wara l-infedeltà.
Dan iżommok 'il barra minn ċirku mentali bla sahha li tara lil żewġek f'kull ma tagħmel għax qed tagħżel xi ħaġa barra min-normi tar-relazzjoni.
Ħu klassi tat-tisjir. Ingħaqad f'ġinnasju ġdid. Mur lura l-iskola. Sib xi ħaġa li hi sinifikanti għalik, sabiex tkun tista 'tkompli tissepara l-valur tiegħek miż-żwieġ tiegħek u tfejjaq mill-insigurtà wara l-infedeltà.
Fejqan tar-relazzjoni
1. Oħroġ il-verità fil-beraħ
Biex tirrelata lura mal-analoġija li bdiet dan l-artikolu, aħseb f’dar li reċentement ġiet imħawwda minn terremot.
Ma tistax terġa 'tibni din id-dar mill-biċċiet frammentati tagħha. Int trid issib il-kawża tal-ħsara u possibilment tibni quċċata ġdida tas-sejjieħ.
L-istess jista 'jingħad biex tingħeleb in-nuqqas ta' sigurtà wara l-infedeltà fiż-żwieġ tiegħek.
Jekk trid fejqan u kompli ż-żwieġ tiegħek, il-verità u xejn għajr il-verità hija essenzjali.
Għandek bżonn issib dak li kkawża l-affari. Trid tistaqsi għaliex. Trid tkun taf li spiċċa. Jeħtieġ li jkun ċar daqs il-kristall qabel ma tibda tfejjaq mill-uġigħ u n-nuqqas ta 'sigurtà kollha wara l-infedeltà.
Nuqqas ta 'fatti se jnissel biss aktar nuqqas ta' sigurtà. Jista ’jweġġa’ bil-quddiem, imma trid tkun taf x’ġara tassew sabiex tkun tista ’tħares lejn il-futur bi stampa ċara tal-passat.
2. Ara konsulent dwar iż-żwieġ
Li jkollok il-verità fuq il-mejda huwa importanti, imma ipprova tagħmel dan fi spazju sigur bħall-uffiċċju ta 'terapista. Huma ser jgħinu jiggwidaw dik il-konversazzjoni sabiex ma tieħu wisq dawriet ikrah.
Ibbaża ruħek fuq l-għarfien espert tagħhom biex tgħin lir-relazzjoni tiegħek tirranġa bl-iktar mod tajjeb għas-saħħa possibbli.