Kontenut
- X'inhu l-lingwaġġ tal-ġisem?
- Sinjali pożittivi tal-lingwaġġ tal-ġisem
- 1. Tbissem
- 2. Imitaw il-passi ta 'xulxin
- 3. Mixi sinkronizzat
- 4. Korp angolat lejn xulxin
- 5. Tmiss spontanji u frekwenti
- 6. Mxaqleb lejn xulxin
- 7. Tħares lejn għajnejn xulxin
- 8. Iftaħ il-pali waqt konversazzjoni
- 9. Ġesti protettivi
- 10. Ritwali speċjali uniċi għalikom tnejn
- Sinjali negattivi tal-lingwaġġ tal-ġisem
- 1. Teptip irregolari
- 2. Pat fuq wara
- 3. Qagħda magħluqa tal-ġisem
- 4. Brows imwaħħlin
- 5. Idejn jistrieħu fuq il-ġenbejn
- 6. Armi maqsuma
- 7. Idejn fuq il-moħħ
- 8. Inxaqilbu 'l bogħod minn xulxin
- 9. Ħarsa 'l bogħod
- 10. Ġbid 'il bogħod minn kuntatt fiżiku
- Kif tibgħat sinjali mhux verbali aktar faċli?
- Dejjem ikkunsidra l-kuntest
Il-komunikazzjoni tagħna hija magħmula minn sinjali kemm verbali kif ukoll mhux verbali. Mill-espressjonijiet tal-wiċċ tagħna għal kif inpoġġu ġisimna, l-affarijiet li ma ngħidux xorta jibagħtu messaġġ u jħallu impatt fuq kif nirrelataw ma ’ħaddieħor.
Meta niffamiljarizzaw lilna nfusna bil-lingwaġġ tal-ġisem, insiru aħjar biex niddeċifraw dak li jikkomunikaw ħaddieħor mingħajr ma nużaw kliem. L-għarfien tas-sinjali tal-lingwaġġ tal-ġisem itejjeb ukoll il-ħiliet tal-komunikazzjoni tagħna.
Permezz tal-kmand tas-sinjali tal-lingwaġġ tal-ġisem tagħna, aħna qed nikkontrollaw liema messaġġ qed nibagħtu u nnaqqsu r-riskju li nikkomunikaw xi ħaġa li qatt ma ridna "ngħidu."
Qabel ma ngħaddu għal spjegazzjoni ta 'eżempji ta' sinjali tal-lingwaġġ tal-ġisem, ejja niddefinixxu x'inhu l-ewwel lingwaġġ tal-ġisem.
X'inhu l-lingwaġġ tal-ġisem?
Il-lingwaġġ tal-ġisem jirreferi għall-parti mhux verbali tal-komunikazzjoni. Porzjon sostanzjali tal-komunikazzjoni jikkonsisti f’sinjali mhux verbali, inkluż il-lingwaġġ tal-ġisem. Skond studji, dik il-parti hija 60-65% ta 'l-interazzjonijiet tagħna ta' kuljum.
Tipi oħra ta ’komunikazzjoni mhux verbali jinkludu espressjonijiet tal-wiċċ, dehra, mess, kuntatt mal-għajnejn, spazju personali, ġesti, paralingwistiċi bħat-ton tal-vuċi, u artifatti bħal oġġetti u stampi.
Il-qari tal-lingwaġġ tal-ġisem jibda billi tifhem it-tifsira tas-sinjali tal-lingwaġġ tal-ġisem. Għalkemm it-tifsira tas-sinjali tal-lingwaġġ tal-ġisem tista 'tvarja skont is-sitwazzjoni u n-nies involuti, xi sinjali huma aktar sempliċi u apparenti fit-tifsira tagħha.
Sinjali pożittivi tal-lingwaġġ tal-ġisem
1. Tbissem
Għandna 43 muskolu fuq wiċċna, allura mhux sorprendenti li l-wiċċ huwa l-iktar żona tal-ġisem li tiżvela. Aħseb dwar kemm persuna tista 'twassal bl-espressjoni tal-wiċċ tagħha.
Jekk xi ħadd jgħidlek li hu tajjeb, iżda wiċċu ma jurix l-emozzjoni xierqa, ma temminx dak li qed jgħidu.
Ukoll, aħna nagħmlu l-ġudizzju dwar l-istatus emozzjonali u l-personalità tagħhom impossibbli malajr. Dejta indikata espożizzjoni ta '100 ms għal wiċċ hija biżżejjed biex in-nies jagħmlu diversi ġudizzji personali bħal affidabbiltà, kompetenza u aggressività.
Interessanti, sabu wkoll li l-espressjoni tal-wiċċ li tinvolvi żieda żgħira ta 'l-għajnejn u tbissima żgħira hija l-iktar korrelata ma' ħbiberija u kunfidenza. Għalhekk, it-tbissim jippersisti bħala wieħed mill-aktar sinjali pożittivi importanti tal-lingwaġġ tal-ġisem.
2. Imitaw il-passi ta 'xulxin
Il-lingwaġġ tal-ġisem ta 'koppji li huma kuntenti fl-imħabba jiskopru li għandhom it-tendenza li jiċċaqalqu, jitbissmu u jitkellmu bl-istess mod.
Li nqattgħu ħafna ħin flimkien u nsibu lil xi ħadd attraenti jqanqalna biex, l-aktar b’mod subkonxju, nimitaw il-manjieri tagħhom. Li tirrifletti l-passi ta 'xulxin huwa meqjus bħala l-lingwaġġ tal-ġisem ta' koppji fl-imħabba.
3. Mixi sinkronizzat
Il-lingwaġġ tal-ġisem tal-koppji jiżvela kemm huma intimi u konnessi permezz ta 'sinjali bħal kemm huma f'armonija ma' xulxin meta jimxu, pereżempju.
Iktar ma jkunu konxji u konnessi mas-sinjali mhux verbali tas-sieħeb tagħhom, iktar ikunu jistgħu jaqblu mal-istil tal-mixi tagħhom. Għalhekk, nistgħu nargumentaw li l-livell ta 'qrubija se jkollu impatt fuq is-sinkroniċità tal-azzjonijiet tal-imsieħba.
4. Korp angolat lejn xulxin
Hemm sigriet wieħed tal-lingwaġġ tal-ġisem kull min ifittex li jkun jaf jekk persuna tħobbx għandux ikun jaf. Meta nsibu lil xi ħadd jappella jew jistimula, ġisimna b'mod naturali angoli lejhom. Aħna lanqas konxji ta 'meta jiġri dan.
Għalhekk, tista 'tuża dan is-sinjal tal-lingwaġġ tal-ġisem biex tivverifika kif tħoss il-persuna l-oħra dwarek. Il-ġisem tagħhom jew il-ponot tar-riġlejn jippuntaw lejk? Oqgħod attent għal dan il-lingwaġġ tal-ġisem tal-imħabba.
5. Tmiss spontanji u frekwenti
Meta nħossuna attirati minn xi ħadd, irridu mmissuhom kważi istintivament. Kemm jekk qiegħed ineħħi l-fniek tat-trab "evidenti" minn fuq il-flokk tagħhom, daqqa ġentili fuq id-driegħ, jew mess spontanju waqt li jitkellmu, dan is-sinjal tal-lingwaġġ tal-ġisem juri xewqa għall-intimità. Meta jkun hemm qrubija emozzjonali, il-mess huwa naturali daqs in-nifs.
6. Mxaqleb lejn xulxin
Jekk qed tfittex li tifhem il-lingwaġġ tal-ġisem tar-relazzjoni, oqgħod attent għal nies li jxaqilbu lilhom infushom biex ikunu aktar qrib il-persuna l-oħra. Qegħdin jegħlbu waqt li l-ieħor qed jitkellem? Li txaqleb il-parti ta ’fuq tal-ġisem lejn xi ħadd u ndawwar wiċċna ma’ tagħhom huwa sinjal ta ’interess ġenwin.
Barra minn hekk, billi tgħawweġ rasek fuq l-ispalla ta 'xi ħadd bħala relazzjoni, il-lingwaġġ tal-ġisem jissarraf f'fiduċja u qrubija. Dan ifisser li int komdu tkun fiżikament qrib tagħhom, u titkellem dwar l-intimità fir-relazzjoni.
7. Tħares lejn għajnejn xulxin
Hemm raġuni għan-nies jgħidu "l-għajnejn huma mera tar-ruħ." Tant jista 'jiġi inkluż f'ħarsa waħda. Is-sinjali tal-imħabba tal-kuntatt mal-għajnejn jistgħu jġorru fihom konverżazzjoni sħiħa.
Għalhekk, meta xi ħadd iħares lejk spiss jew iħares lejn għajnejk xi ftit itwal mis-soltu, tista 'tkun pjuttost ċert li huma interessati fik. Barra minn hekk, koppji li huma intimi u fl-imħabba jistgħu jiskambjaw sentenzi sħaħ b'ħarsa waħda biss. Huma awtomatikament iħarsu lejn xulxin meta tkun qed tiġri xi ħaġa biex jiċċekkjaw ir-reazzjonijiet tal-maħbub tagħhom.
Għalhekk, is-sinjali tal-imħabba tal-kuntatt mal-għajnejn jissimbolizzaw il-fiduċja, il-familjarità, u l-fehim reċiproku li m'għandux bżonn kliem.
8. Iftaħ il-pali waqt konversazzjoni
Il-qagħda u l-ġesti tagħna jinbidlu skont l-impressjoni tagħna tal-persuna u l-konversazzjonijiet tagħna peress li ġisimna jirrifletti kif inħossuna.
Għalhekk, meta aħna interessati f’dak li qed jgħidilna xi ħadd u lesti li nisimgħu lill-persuna, idejna ġeneralment juruha permezz ta ’ġesti ta’ ftuħ. Il-pali esposti huma ġeneralment indikatur ta ’moħħ miftuħ u attenzjoni ffokata fuq persuna.
9. Ġesti protettivi
Innutajt li sieħeb qiegħed driegħhom madwarek fil-pubbliku biex jipproteġik? Forsi jieħdu idejk istintivament meta jaqsmu t-triq? Jinnutaw jekk xi ħadd hux qed jagħmilek skomdu u jingħaqad mal-konversazzjoni biex jipproteġik?
Azzjonijiet bħal dawn juru li jridu jipproteġuk kif nagħmlu aħna lkoll meta nieħdu ħsieb xi ħadd. Huma għandhom istintivament jagħmlu ċert li int sigur.
10. Ritwali speċjali uniċi għalikom tnejn
Għandek mod speċjali ta 'ħamsa u għoxrin lil xulxin, taqbad, jew tgħid addiju lil xulxin? Bħal ċajt intern, handshakes sigriet, u ritwali speċjali jitkellmu għal-livell tal-familjarità tiegħek. Meta nafu lil xulxin sew u nħossuna qrib, dan juri fl-imġieba tagħna.
Sinjali negattivi tal-lingwaġġ tal-ġisem
1. Teptip irregolari
Għalkemm it-teptip huwa naturali, u nagħmluh il-ħin kollu, ta 'min jinnota l-intensità tiegħu. Teptip aktar frekwenti huwa indikattiv ta 'skumdità jew dwejjaq.
Barra minn hekk, id-dejta turi li teptip mhux frekwenti jindika li persuna intenzjonalment qed tipprova tikkontrolla l-movimenti tal-għajnejn tagħha. Fi kwalunkwe każ, teptip irregolari jista 'jindika li xi ħadd ma jħossx komdu jew kuntent li jinsab f'dik is-sitwazzjoni jew ma' dik il-persuna.
2. Pat fuq wara
Pat fuq dahar fih innifsu m'għandux għalfejn ikun sinjal negattiv. Madankollu, jekk inti f'relazzjoni, tista 'tindika nuqqas ta' intimità. Jekk għandek bżonn serħan il-moħħ u appoġġ u s-sieħeb tiegħek jagħżel pat fuq tgħanniqa ġentili, jista 'jindika telf ta' konnessjoni. Mhix sentenza tal-mewt għar-relazzjoni, iżda ta 'min wieħed iħares lejha.
3. Qagħda magħluqa tal-ġisem
Meta tipprova tifhem il-lingwaġġ tal-ġisem u r-relazzjonijiet, osserva l-qagħda tan-nies. Qagħda magħluqa li tinvolvi t-tgergir 'il quddiem u l-ħabi tat-tronk tal-ġisem tista' tindika nuqqas ta 'ħbiberija u ansjetà.
4. Brows imwaħħlin
Ir-riċerka ta ’Dr Gottman tidentifika d-disprezz bħala waħda mill-kawżi ewlenin tad-divorzju. Wieħed mill-modi kif il-ġisem tagħna jiżvela l-kritika huma xkupilji mqaxxra. Jekk in-nies mhumiex imħawdin b’dak li qed jingħad, xagħar imkemmex jista ’jindika nuqqas ta’ qbil, antipatija, rabja, jew aggressjoni.
Din tista 'tkun manifestazzjoni ta' konversazzjoni intensa u kawtela biex toqgħod attent minn eskalazzjonijiet potenzjali.
5. Idejn jistrieħu fuq il-ġenbejn
Qatt rajt nies jitkellmu u jassumu pożizzjoni bl-idejn fuq il-ġenbejn? Jekk għandek, x'aktarx, malajr ħsibt li jista 'jkun hemm argument jiġri hemmhekk. Dan minħabba li wieqfa b'idejn imqiegħda fuq il-ġenbejn tista 'tfisser li tkun fil-kontroll jew li tkun lest.
Dan is-sinjal tal-ġisem jissarraf f'dominanza u jkun imgħallem. Possibilment, jista 'jiġi interpretat ukoll bħala sinjal ta' aggressjoni.
6. Armi maqsuma
Meta rridu nħossuna aktar protetti, nagħmlu body block. Armi maqsuma waqt konversazzjoni jistgħu jfissru ħtieġa li jinħoloq ħajt bejnna u l-persuna l-oħra u kliemhom.
L-armi maqsuma fuq is-sider ifissru ħtieġa li titnaqqas il-vulnerabbiltà li nistgħu nħossu bħalissa. Jista 'wkoll jindika li tħossok imdejjaq, irrabjat, jew imweġġa'.
Ara wkoll: Trikks tal-psikoloġija biex taqra lil xi ħadd bħal ktieb
7. Idejn fuq il-moħħ
Meta persuna tpoġġi idejha fuq forehead tagħha, normalment tkun qed tolqot ħajt ta 'xi tip. Possibilment huma għajjenin li jippruvaw jgħaddu l-punt tagħhom u frustrati talli ma jħossuhomx mismugħa.
Jekk tinnota li s-sieħeb tiegħek jagħmel dan ta 'spiss, trid tiċċekkja u tkun aktar attent għal dak li qed jippruvaw jikkomunikaw.
8. Inxaqilbu 'l bogħod minn xulxin
Il-lingwaġġ tal-ġisem ta 'koppji fl-imħabba ġeneralment juri ġisimhom bil-qasba u jwassal lejn xulxin, u billi jsegwu l-istess loġika, iduru' l bogħod minn xulxin juru ħtieġa ta 'distanza.
Jista 'jkun momentarju jew aktar notevoli; madankollu, li tbiegħed minn xi ħadd jew li tegħleb aktar 'il bogħod jista' jindika antipatija jew skumdità.
9. Ħarsa 'l bogħod
Għalkemm jista 'jkun it-tentazzjoni li tħares' l isfel jew lejn il-ġenb meta xi ħadd ikellimna, l-evitar ta 'kuntatt mal-għajnejn jista' jissarraf f'diżinteress. Skond ir-riċerka, l-ansjetà soċjali hija relatata ma 'l-evitar jew it-tbegħid mill-kuntatt ta' l-għajnejn.
Madankollu, huwa interpretat l-aktar bħala diżinteress fil-konversazzjoni. Jekk possibbli, ipprattika li tħares lejn għajnejn ħaddieħor mill-inqas 60% tal-ħin. Aktar minn dak jista 'jidher bħala li jibda, u inqas minn dak bħala li ma jkunx involut.
10. Ġbid 'il bogħod minn kuntatt fiżiku
Meta jħobbu, in-nies ifittxu li jmissu lil xulxin aktar spiss. Jekk minflok ma tfarfar il-fniek tat-trab jew ipoġġi spag tax-xagħar mitluf wara widnejh, sieħeb jagħżel li sempliċement jinforma lill-maħbub tagħhom b'dehra mħawda, jista 'jkun bandiera ħamra.
Speċjalment meta tkun kontinwa u magħquda b'lingwaġġ negattiv ieħor tal-ġisem bħal ma jdur lejn in-naħa l-oħra fis-sodda, bews aktar formali u ta 'malajr, jew itlaq idejn meta tipprova żżomm l-idejn.
Kif tibgħat sinjali mhux verbali aktar faċli?
Jekk tixtieq tiżgura li m'intix timbotta lil ħadd 'il bogħod b'mod subkonxju, ibda billi tagħti aktar attenzjoni lill-lingwaġġ ta' ġismek. Kif tiltaqa ', tistabbilixxi kuntatt mal-għajnejn, tippożizzjona lilek innifsek waqt li tikkomunika ma' xi ħadd, u x'inhi l-espressjoni tal-wiċċ tiegħek bħalissa?
Il-kontroll tal-komunikazzjoni mhux verbali jieħu prattika.
Studji wrew konnessjoni bejn qagħda miftuħa u x-xewqa romantika ta 'wieħed. Qagħda miftuħa tal-ġisem teżorta dan l-effett permezz tal-perċezzjoni tad-dominanza u l-ftuħ tan-nies li jassumu din il-qagħda.
Għalhekk, jekk tfittex li żżid l-odds tiegħek fid-dating, tista 'tosserva u tassumi pożizzjoni tal-ġisem aktar miftuħa.
Komunikazzjoni mhux verbali għandha rwol importanti fit-twassil ta 'informazzjoni lil ħaddieħor u kif jinterpretaw l-azzjonijiet tagħna u jiġġudikaw il-karattru tagħna.
Tbissem aktar, żomm idejk miftuħa u 'l barra minn butek, tistabbilixxi aktar kuntatt mal-għajnejn, u tevita wħud mill-ġesti negattivi tal-ġisem biex jidhru aktar faċli u ttejjeb l-interazzjonijiet tiegħek ma' oħrajn.
Dejjem ikkunsidra l-kuntest
Filwaqt li ħafna mill-lingwaġġ tal-ġisem jista 'jinftiehem b'mod intuwittiv, dejjem oqgħod attent u kkunsidra l-kuntest. Tassumix li tkun taf xi tfisser xi ħaġa żgur jew teħodha biex tfisser dejjem l-istess ħaġa.
Filwaqt li l-espressjonijiet, id-dehra u t-ton tal-vuċi jistgħu jgħidulek ħafna dwar dak li l-persuna qed tipprova tgħid, dejjem tikkunsidra dak li jgħidulek meta tinterpreta t-tifsira tal-messaġġ tagħha.
Barra minn hekk, taf lil sieħbek u lin-nies qrib tiegħek aħjar minn ħaddieħor. Filwaqt li tista 'tosserva wħud mis-sinjali negattivi mhux verbali, l-iktar mod sigur biex tinterpretahom huwa billi tiddiskutihom mal-persuna.
Li tkun konxju tas-sinjali tal-ġisem u l-bnadar ħomor potenzjali m'għandux ikun ekwivalenti għal qbiż għall-konklużjonijiet.
Minflok, ħu ħin biex titlob lill-persuna u tiċċara kwalunkwe lingwaġġ tal-ġisem li jista 'jkun li jħawdek. Ftakar li tinkludi ż-żewġt itruf tal-ispettru fit-tfittxija tiegħek għat-tifsira - verbali u mhux verbali.